BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Stoelyoga & Meditatie
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250730T151500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250730T163000
LOCATION:Wolphaartsdijk
DESCRIPTION: Na het “scannen” van het lichaam starten we met een reeks van actieve Hatha-oefeningen waarbij we zitten op een stoel, staan en als je dat wilt liggen op een yogamatje. Spieren in het lichaam worden hierbij goed doorbloed, organen worden gestimuleerd en het lichaam wordt soepel gemaakt. Fysieke ( kracht) oefeningen worden afgewisseld met ademhalingsoefeningen waarbij de longen gereinigd en gestimuleerd worden. We sluiten de les af met een meditatie/eindontspanning en een kopje thee.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR