BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Integrale Yoga & Meditatie / Soft
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260420T151500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260420T164500
LOCATION:Goes
DESCRIPTION: Wanneer lichaam en geest langere tijd onder hoge druk staan, door bijvoorbeeld teveel stress, een burn-out of na covid 19 ontstaan er spanningsklachten in het lichaam die op de lange termijn tot uitputting leiden. Reguliere yogahoudingen vragen vaak te veel van het lichaam en verergeren de uitputting. Bij deze les gaan we, in een klein groepje ervaren hoe verschillende actieve Hatha - en ademoefeningen ons helpen tot meer bewustzijn en ontspanning te komen en hoe na verloop van tijd de energie en kracht weer kan worden opgebouwd. Na de oefeningen sluiten we af met een korte meditatie en een kopje thee.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR