Een krachtige en transformerende yogavorm die werkt op lichaam, geest en ziel. In deze les combineren we dynamische lichaamsoefeningen (kriya’s), ademhalingstechnieken, mantra’s en meditatie om energieblokkades los te maken en je levensenergie (kundalini) vrij te laten stromen. Geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Ervaar diepe ontspanning, helderheid en innerlijke kracht.

Ervaring | Assist
Voor deze les heb je geen ervaring nodig. De oefeningen doen het werk voor jou, jij hoeft er alleen maar te zijn. Tijdens de les loopt de docent rond en kan het zijn dat ze jou een assist geeft. Liever geen fysiek contact? Laat dit voor de les aan de docent weten, zodat zij hier rekening mee kan houden.

Wat neem ik mee voor een kundalini yoga les?
- Zorg dat je kleding comfortabel en elastisch is, zodat je niet beperkt wordt in je beweging.
- Een kleed, plaid of hammamdoek om over de yogamat te leggen.

Blessures
Geef eventuele blessures voor de les door aan de yogadocent. Dit geldt ook wanneer er sprake is van een zwangerschap. Wanneer de yogadocent dit weet, kan zij jou beter begeleiden en passende alternatieven bieden tijdens de les. Luister altijd naar de signalen van jouw eigen lichaam!

Geen parfum
Kom fris naar de les en gebruik geen sterk geurend deodorant en liever geen parfum of andere geuren. Dit kan belemmerend zijn voor een diepe ademhaling van jouw mede yogi’s en de docent. Dankjewel.