Special Psoas Release
Vrijdag, 16 juli • 19:00 - 21:00
Lindy Bosma
Beschrijving
Psoas, de spier van de ziel

Wist je dat 90% van de mensen veel te korte Psoas spieren hebben? Door (hoge) stress, veel zitten, autorijden en weinig beweging en ontspanning is deze belangrijke spiergroep permanent verkort.

De psoas zorgt voor stabiliteit in je lichaam, je rug en je bekken en wordt ook wel de spier van de ziel, of onze emotionele spier genoemd. Als we stress ervaren spant hij chronisch aan, en emoties die we niet doorvoelen of negeren slaat hij op.

Bij de meeste mensen is de psoas dan ook uitgeput, traag en verkort, met alle rug, bekken- en heupklachten van dien.

In deze Special leer je hoe de de Psoas kunt ontspannen met speciale TRE technieken (Tension Release Exercises), zodat er meer ruimte in je heupen, bekken en rug ontstaat en meer rust in je hoofd. We eindigen de les met restorative houdingen voor diepe ontspanning.

Kortom, als je meer rust, ruimte en ontspanning kunt gebruiken en je Psoas spier, rug en bekken weer soepel en belastbaar wilt maken, meld je dan vooral aan voor deze Special!

(let op, ga na aankoop van je ticket nog een keer naar de les om je inschrijving definitief te maken!)

€25,- voor leden, €30,- voor niet-leden.