Yoga Nidra - Live Stream
online class
Friday, 7 May • 19:30 - 20:30
Valerie Saier
Description
Για όλα τα Επίπεδα. Πρόκειται για μια πρακτική βαθιάς χαλάρωσης από την ξαπλωτή θέση (savasana) με καθοδηγούμενο οραματισμό. Yoga Nidra σημαίνει η «Yoga του ύπνου» αλλά όπως λέει και η Βαλερί πρόκειται για τον ύπνο που ξυπνάει τον Νου.