BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Flow Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260714T090000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260714T100000
LOCATION:Malta 26, 3960 Bree
DESCRIPTION: Flow Yoga bij Ayla is een rustige, vloeiende practice die haar basis vindt in Ashtanga Yoga, met meer ruimte voor zachtheid, variatie en creativiteit.

We bewegen van houding naar houding in een natuurlijke flow, gedragen door de adem. De practice is actiever dan Yin Yoga, maar minder intens en minder strak dan Ashtanga. Er is ruimte voor openende bewegingen, zachte krachtopbouw en creatieve sequenties, met extra aandacht voor backbends en mobiliteit.

In deze les nodigen we je uit om te luisteren naar je lichaam en te bewegen vanuit wat er op dat moment nodig is. Houdingen worden op verschillende manieren aangeboden, zodat Flow Yoga toegankelijk is voor alle niveaus — zonder prestatiedruk, met respect voor jouw ritme.

De practice wordt gedragen door een aandachtige en ondersteunende begeleiding. Monica begeleidt de houdingen en sequenties en is aanwezig om waar nodig te ondersteunen, met respect voor ieders lichaam en tempo.

Flow Yoga is ideaal als je:
• wil bewegen met aandacht en adem
• zachtheid zoekt zonder passiviteit
• spanning wil loslaten en tegelijk energie wil opbouwen
• een natuurlijke brug wil ervaren tussen Yin en Ashtanga

Een uitnodiging om te bewegen in flow, met ruimte voor jezelf.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR