BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:B-oké buitentraining: herstboost KAS SPANBROEKERWEG
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251211T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251211T203000
LOCATION:Spanbroek
DESCRIPTION: Lekker Buiten blijven trainen richting de winter (sport) en kerst (cross)!

We beginnen altijd vanuit ontspanning, met een bodyscan, ademhalingsoefening of mentale ontspanning om even de hectiek van de dag los te laten. Na een warming-up starten we een gevarieerde training. Ik let op de uitvoering, maak de oefeningen kleiner waar nodig en daag je uit als ik zie dat je meer kunt. Ik deel ook graag nieuwe inzichten of een leuk spelletje voor de gezelligheid in de groep. Een ding is zeker, na een training vertrek jij voldaan, blij en ontspannen richting huis.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR