BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:HIIT training (geen apparatuur vereist) online
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20231123T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20231123T102000
LOCATION:
DESCRIPTION: Makkelijk: deze workouts kun je vanuit het comfort van je huis volgen of wanneer je op vakantie bent vanaf je hotelkamer, we hebben er geen apparatuur voor nodig. Je bouwt kracht en conditie op zonder dat je naar de Gym te moeten gaan en uurenlang daar doorbrengen. Wordt fit simpel vanaf je woonkamer. 
Soms ga ik variëren met resistance banden en improviseren met waterflessen. 
Wat heb je nodig: sportschoenen, handdoek, waterfles 1,5 l. en yoga matje.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR