Vanaf oktober eveneens op woensdag ochtend.

29 jun. - 5 jul. 2020   
lunes 29 junio  
lunes 29 junio
Sin clases
martes 30 junio  
martes 30 junio
Sin clases
miércoles 1 julio  
miércoles 1 julio
Sin clases
jueves 2 julio  
jueves 2 julio
Sin clases
viernes 3 julio  
viernes 3 julio
Sin clases
sábado 4 julio  
sábado 4 julio
Sin clases
domingo 5 julio
Hora
09:00 - 10:00
Teacher
Jutta
Ubicación
online
Aula
in je kot
Lugares
Todavía 95 disponible

Dag lieve mensen,

Deze les van 1 uur en 15 minuten zal voorbij vliegen!
We starten het eerste kwartier met een korte "indaling", een grounding meditation, eventueel in combinatie met pranayama ( een ademhalingsoefening).
Daarna strekken we ons languit in alle mogelijke richtingen, voor - achterwaarts , zijwaarts en roteren mag er ook bij ;-)
Soms zal deze les hartopenend zijn, soms werken we specifiek op de heupen of gewrichten, soms gaan we de lever of de maag ontgiften, gaan we focussen op 'micromovements' , doen we eens iets actievere yoga of gaan we dieper in op een bepaalde chakra (energiewiel) om de energie in dat gebied bv thv de keel of je buik beter te laten stromen.
Laat je telkens weer verrassen. ✨✨✨
We blijven echter altijd gentle and easy voor ons lichaam en onze geest.

Heb je een verzoek voor een les?
Stuur gerust een persoonlijk bericht via info@backandwhite.be. Je ontvangt dan een auto- reply, doch je bericht wordt binnen de 3 à 5 dagen gelezen en indien nodig, beantwoord.


Hebben jullie er ook zoveel zin in?

Deze les is een mix van stretchings, ademhaling, meditatie en medische weetjes, tips and tricks.
Je kan de les niet vergelijken met een gewone yoga les. Je zal meteen voelen of het iets voor jou is of niet. Helemaal ok als het je ding niet is.
Yoga is 'het leven', voelen wat bij je past, voelen wat JOU energie geeft.
Word je na mijn les gelukkig, blij en heb je zin om meer voor jezelf te gaan doen.... stay tuned!


Hele dikke knuffel en misschien tot in de on line les :)

Naasté
Jutta
❤️


Notities

10 minuten voor aanvang van de les kom ik on line, so .... Relax !✌🏻🌱

Oh ja .... je kids en man- of vrouwlief mogen gratis met je meedoen.
Al de mensen in je kot dus ;)
Bring 'em on! Stay healthy !

Compartir esto

domingo 5 julio
Hora 09:00 - 10:00
Teacher Jutta
Ubicación online
Aula in je kot
Lugares Todavía 95 disponible
 
Dag lieve mensen,

Deze les van 1 uur en 15 minuten zal voorbij vliegen!
We starten het eerste kwartier met een korte "indaling", een grounding meditation, eventueel in combinatie met pranayama ( een ademhalingsoefening).
Daarna strekken we ons languit in alle mogelijke richtingen, voor - achterwaarts , zijwaarts en roteren mag er ook bij ;-)
Soms zal deze les hartopenend zijn, soms werken we specifiek op de heupen of gewrichten, soms gaan we de lever of de maag ontgiften, gaan we focussen op 'micromovements' , doen we eens iets actievere yoga of gaan we dieper in op een bepaalde chakra (energiewiel) om de energie in dat gebied bv thv de keel of je buik beter te laten stromen.
Laat je telkens weer verrassen. ✨✨✨
We blijven echter altijd gentle and easy voor ons lichaam en onze geest.

Heb je een verzoek voor een les?
Stuur gerust een persoonlijk bericht via info@backandwhite.be. Je ontvangt dan een auto- reply, doch je bericht wordt binnen de 3 à 5 dagen gelezen en indien nodig, beantwoord.


Hebben jullie er ook zoveel zin in?

Deze les is een mix van stretchings, ademhaling, meditatie en medische weetjes, tips and tricks.
Je kan de les niet vergelijken met een gewone yoga les. Je zal meteen voelen of het iets voor jou is of niet. Helemaal ok als het je ding niet is.
Yoga is 'het leven', voelen wat bij je past, voelen wat JOU energie geeft.
Word je na mijn les gelukkig, blij en heb je zin om meer voor jezelf te gaan doen.... stay tuned!


Hele dikke knuffel en misschien tot in de on line les :)

Naasté
Jutta
❤️


Notities

10 minuten voor aanvang van de les kom ik on line, so .... Relax !✌🏻🌱

Oh ja .... je kids en man- of vrouwlief mogen gratis met je meedoen.
Al de mensen in je kot dus ;)
Bring 'em on! Stay healthy !

29 jun. - 5 jul. 2020   
29 jun. - 5 jul. 2020