Better body, better mind.... better life!

We focussen op stretchen, op ademhaling en op bewegen!
Nu eens bewegen we ons zachter ( yin yoga) om tot rust te komen, dan weer met meer kracht of dans ( yang yoga) om meer energie op te wekken.

The key is Chi !

Alles is energie en alles is verbonden!

We gaan voelen hoe we de energie kunnen opwekken via yoga.

Are you in?


Ik kijk er alvast naar uit jullie LIVE te ont-moeten!
Namasté,
Jutta

Dit is een sessie die vooral zal gaan over integratie van het aangeleerde met veel focus op yoga, ademen en bewustwording.

Zorg voor een rustig plekje in huis waar je helemaal ontspannen kan zijn. Houd er een dekentje bij, misschien een warme thee, een of meerdere kussens en eventueel ( dat wordt op voorhand meegedeeld ) een handdoek of broeksriem / yoga riem.

Steek een kaarsje aan. Dit is jouw heilig plekje voor YOU-time voor elke donderdag.

In deze ochtendles voor vroege vogels warmen we rustig aan ons lichaam op en als er een medische thema aan te pas komt, zal dat op voorhand gedeeld worden via social media of hier.
Suggesties zijn altijd welkom.

Als arts zijnde, combineer ik mijn yogalessen steeds met aandacht voor de connectie met jezelf, je ademhaling en medische tips & tricks.

Ik kijk er naar uit jullie LIVE te ont-moeten.
Deze les wordt simultaan gegeven met een on line yoga les.
Mijn excuses alvast als dit soms voor wat extra afleiding zorgt of soms ongeplande acties. (bv checken geluid, video etc...)

Van harte dank voor jullie warme aanwezigheid!



Ik ben alvast super blij dat je erbij bent !

PS Als je klachten hebt, mag je die meedelen als we elkaar ont-moeten :-)

De lessen gaan door vanaf 6 ingeschreven yogi's.

Check dus zeker altijd je mail zodat je zeker bent dat de les doorgaat.


Veel liefs!

Namasté,
Jutta

In deze ochtendles voor vroege vogels warmen we rustig aan ons lichaam op en als er een medische thema aan te pas komt, zal dat op voorhand gedeeld worden via social media of hier.
Suggesties zijn altijd welkom.

Als arts zijnde, combineer ik mijn yogalessen steeds met aandacht voor de connectie met jezelf, je ademhaling en medische tips & tricks.

Ik kijk er naar uit jullie te ont-moeten on line!
Deze les wordt simultaan gegeven met een LIVE yoga les in de yoga studio te Waasmunster.
Mijn excuses alvast als dit soms voor wat extra geluid zorgt of soms ongeplande acties ( soms ben ik even uit beeld als ik hands-on doe met mensen in de ruimte)

Van harte dank voor jullie warme aanwezigheid!

Zorg thuis voor een leuke aangename rustig YOU-plek met yogamatje, kussen en deken.


Namasté.

In deze ochtendles warmen we eerst rustig ons lichaam op.
We gaan nu eens focussen op de ademhaling en de geest, dan weer extra op de body, soms eens heupen openen, werken op kracht en mobiliteit, dan weer gaan we dansen en springen..... Bereid je voor op variatie en happy vibes!

Als arts zijnde, combineer ik mijn yogalessen steeds met aandacht voor de connectie met jezelf, je ademhaling en medische tips & tricks.

Ik kijk er naar uit jullie LIVE te ont-moeten!

Van harte dank voor jullie warme aanwezigheid!
Ik ben alvast super blij dat je erbij bent !
Namasté.