BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yogalates
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250408T103000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250408T110500
LOCATION:Plage du Mourillon
DESCRIPTION: Une séance mêlant Yoga et Pilates !
Une pratique pour cultiver force, endurance, stabilité et flexibilité, et renforcer le tonus des muscles profonds. 

À force de pratique et grâce aux outils du Pilates (accessoires et méthode), la colonne vertébrale ainsi que les organes vitaux sont mieux soutenus, et la posture globale s’en trouve améliorée. 

On accordera également une importance particulière à la respiration et à la concentration de l’esprit sur l’état présent, forme de méditation que l’on nomme la pleine conscience.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR