BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Kvėpavimo Meditacija (Pranayama & Meditation) | ONLINE TIESIOGIAI
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20240730T070000
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20240730T080000
LOCATION:
DESCRIPTION: ONLINE TIESIOGIAI ZOOM platformoje
____________________________________________________
Kaip prisijungti prie tiesioginės transliacijos ONLINE praktikų:
1. Atsisiųskite „Zoom“ programą į mobilųjį arba kompiuterį (nemokamai)
2. Aktyvią nuorodą gausite el. laišku likus 30 minučių iki praktikos pradžios.
3. Patikrinkite ar gerai matotės visu ūgiu - tai suteiks mokytojui galimybę matyti jūsų praktiką (pasirenkama).
4. Pamokos metu būsite įleistas iš „laukimo salės“ ("waiting room).
5. Pamokos metu visų dalyvių garsas bus išjungtas. Garsas bus įjungtas pamokos pabaigoje.
____________________________________________________
Lygis:
Fizinis: 2
Emocinis: 5

Sustiprinus ir paruošus kūną asanų (jogos pozų) praktika, keliaukime jogos keliu tolyn, link meditacijos. Kas ateina, kai sustojame judesio ir minties tyloje?

Rytą pradėsime lengvu judesiu kūnui atverti. Švelniai įliesime pranayama (kvėpavimo) praktiką, kuri leis pasiekti koncentraciją ir minties aiškumą. Pajausime ramybę ir susiliesime su kvėpavimu, pilnai įkvėpsime gyvenimo energijos - prana. Tai sukurs kelią gilesniam atsipalaidavimui ir meditacijai.

Reguliari pranayama ir meditacijos praktika harmonizuoja kūną ir mintis, vėsina pernelyg stipriai įkaitintą mūsų minties ir kūno stimuliavimą kasdienybėje. Tai puikus būdas pradėti dieną sąmoningu žvilgsniu!

Praktikose laukiame visų! Siekiant sutelkti dėmesį į kvėpavimą ir kuo patogiau įsitaisyti, naudosime jogos pagalbines priemones (kaladėles, pagalvėles ir pan.).
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR