Heerlijke Yin Yoga les by Thera

Yin yoga om lekker in te slapen

Y(in) verbinding met je kindje

Deze Yin Yoga les wordt in stilte ( wel muziek ) met begeleiding door aanraken van de docent beleefd . Soms
Is alleen een warme hand nodig om te smelten:

Lekker begin van de morgen met Yin

Yin Yoga zomer les

Lekker Yinnen

Yin Yoga is een zeer rustige en ontspannende vorm van Yoga die voor iedereen toegankelijk is.

Yin Yoga houdingen verbonden via hatha flow.

Heerlijke Yang series om je maximaal op te laden.

Vrijdag morgen Yin

Vrijdag morgen Yin . mmmmm genieten.

Deze avond organiseer ik samen met Martine van Breath into your heart. We beginnen deze avond met Yin Yoga om alvast een beetje relaxed te worden. Vanuit deze diepe ontspanning vervolgen wij ons reis naar binnen via een ademsessie in combinatie met prachtige ondersteunende muziek.Wat houdt breathwork oftewel ademwerk in? Tijdens een breathwork sessie ademen we in een bepaald ritme. Hierdoor wordt ons systeem volgepompt met zuurstof en dit zorgt ten eerste voor fysieke sensaties als tintelingen in het lijf. Door een tijd lang op deze manier te ademen, komt ons lijf in een diepe staat van ‘Zijn’ en kan het opgeslagen trauma of mentale, fysieke en emotionele blokkades zoals angst, depressie, verdriet en woede los laten. Hierdoor komt er ruimte voor gevoelens van op van openheid, liefde, vrede, dankbaarheid, duidelijkheid en ontspanning. Kortom weer een spannend avond. €50,-