23 nov. - 29 nov. 2020   
måndag 23 november
Tid
18:15 - 19:30
Lärare
Charlotte
Plats
Balans Yogaschool
Rum
zaal 1

Deze reeks is voor alle aanstaande moeders die hun zwangerschap willen vieren en het plezier van zwangerschapsyoga willen ontdekken.
Tijdens je zwangerschap leef en adem je met je baby en is hij of zij zich bewust van jouw gedachten, bewegingen en emoties.
In deze lessen zwangerschapsyoga staan we stil bij de wekelijkse ontwikkeling en de fysiologische veranderingen in zowel jouw lichaam als in dat van je groeiende baby. Deze veranderingen geven we aandacht door middel van bewuste lichaamsbewegingen, ademhalings- en relaxatieoefeningen en meditatie.
Deze reeks stelt jou in staat om alle stadia van jouw zwangerschap te omarmen en jezelf mentaal, fysiek en emotioneel voor te bereiden op de weeën, de bevalling en het moederschap.

Dela detta

måndag 23 november
Tid 18:15 - 19:30
Lärare Charlotte
Plats Balans Yogaschool
Rum zaal 1
 
Deze reeks is voor alle aanstaande moeders die hun zwangerschap willen vieren en het plezier van zwangerschapsyoga willen ontdekken.
Tijdens je zwangerschap leef en adem je met je baby en is hij of zij zich bewust van jouw gedachten, bewegingen en emoties.
In deze lessen zwangerschapsyoga staan we stil bij de wekelijkse ontwikkeling en de fysiologische veranderingen in zowel jouw lichaam als in dat van je groeiende baby. Deze veranderingen geven we aandacht door middel van bewuste lichaamsbewegingen, ademhalings- en relaxatieoefeningen en meditatie.
Deze reeks stelt jou in staat om alle stadia van jouw zwangerschap te omarmen en jezelf mentaal, fysiek en emotioneel voor te bereiden op de weeën, de bevalling en het moederschap.

tisdag 24 november  
tisdag 24 november
Inga klasser
onsdag 25 november
Tid
10:00 - 11:15
Lärare
Charlotte
Plats
Balans Yogaschool
Rum
bij jou thuis

Vinyasa staat voor 'dingen in de juiste volgorde zetten' en dat doen je tijdens deze dynamische les ook.
Op het ritme van de ademhaling stroom je van de ene lichaamsbeweging in de andere. Een harmonie tussen lichaam, geest en adem.
Deze bewegelijke en intense yogales versterkt het fysieke en energetische lichaam en leert je om de ademhaling te sturen.

Deze les gaat door via Zoom. Download deze gratis app op jouw PC of telefoon.
Een half uur voor de start ontvang je een link waarmee je kan inloggen. Wie niet live kan deelnemen, kan de lessen daarna nog een week lang herbekijken.
Neem je eigen matje, een flesje water en een handdoek bij de hand.
Zorg ook voor een dekentje en warme sokken om nadien deugddoend te kunnen ontspannen.
Installeer je thuis op een plaats waar je ongestoord kunt begrijpen, bewegen en beleven.

Dela detta

onsdag 25 november
Tid 10:00 - 11:15
Lärare Charlotte
Plats Balans Yogaschool
Rum bij jou thuis
 
Vinyasa staat voor 'dingen in de juiste volgorde zetten' en dat doen je tijdens deze dynamische les ook.
Op het ritme van de ademhaling stroom je van de ene lichaamsbeweging in de andere. Een harmonie tussen lichaam, geest en adem.
Deze bewegelijke en intense yogales versterkt het fysieke en energetische lichaam en leert je om de ademhaling te sturen.

Deze les gaat door via Zoom. Download deze gratis app op jouw PC of telefoon.
Een half uur voor de start ontvang je een link waarmee je kan inloggen. Wie niet live kan deelnemen, kan de lessen daarna nog een week lang herbekijken.
Neem je eigen matje, een flesje water en een handdoek bij de hand.
Zorg ook voor een dekentje en warme sokken om nadien deugddoend te kunnen ontspannen.
Installeer je thuis op een plaats waar je ongestoord kunt begrijpen, bewegen en beleven.

torsdag 26 november  
torsdag 26 november
Inga klasser
fredag 27 november  
fredag 27 november
Inga klasser
lördag 28 november  
lördag 28 november
Inga klasser
söndag 29 november
Tid
10:00 - 11:15
Lärare
Charlotte
Plats
Balans Yogaschool
Rum
bij je thuis
Platser
Fortfarande 17 tillgängliga

'Yoga is ease of mind'
In yoga vertrekken we vanuit rust en begrip.
Vooral in onzekere en woelige tijden is het belangrijk om binnenin jezelf een rustpunt te vinden en je niet te laten meeslepen door wat buiten jezelf gebeurt.
Aan de hand van ademhalingsoefeningen, lichamelijke beweging, visualisaties en meditaties groei je naar een groter (zelf)bewustzijn.

Deze les gaat door via Zoom. Download deze gratis app op jouw PC of telefoon.
Een half uur voor de start ontvang je een link waarmee je kan inloggen. Wie niet live kan deelnemen, kan de lessen daarna nog een week lang herbekijken.
Neem je eigen matje, een warm dekentje en warme sokken bij de hand en installeer je thuis op een plaats waar je ongestoord kunt begrijpen, bewegen en beleven.

Dela detta

söndag 29 november
Tid 10:00 - 11:15
Lärare Charlotte
Plats Balans Yogaschool
Rum bij je thuis
Platser Fortfarande 17 tillgängliga
 
'Yoga is ease of mind'
In yoga vertrekken we vanuit rust en begrip.
Vooral in onzekere en woelige tijden is het belangrijk om binnenin jezelf een rustpunt te vinden en je niet te laten meeslepen door wat buiten jezelf gebeurt.
Aan de hand van ademhalingsoefeningen, lichamelijke beweging, visualisaties en meditaties groei je naar een groter (zelf)bewustzijn.

Deze les gaat door via Zoom. Download deze gratis app op jouw PC of telefoon.
Een half uur voor de start ontvang je een link waarmee je kan inloggen. Wie niet live kan deelnemen, kan de lessen daarna nog een week lang herbekijken.
Neem je eigen matje, een warm dekentje en warme sokken bij de hand en installeer je thuis op een plaats waar je ongestoord kunt begrijpen, bewegen en beleven.

23 nov. - 29 nov. 2020   
23 nov. - 29 nov. 2020