9 nov. - 15 nov. 2020   
maandag 9 november
Tijd
18:15 - 19:30
Docent
Charlotte
Locatie
Balans Yogaschool
Ruimte
zaal 1

Deze reeks is voor alle aanstaande moeders die hun zwangerschap willen vieren en het plezier van zwangerschapsyoga willen ontdekken.
Tijdens je zwangerschap leef en adem je met je baby en is hij of zij zich bewust van jouw gedachten, bewegingen en emoties.
In deze lessen zwangerschapsyoga staan we stil bij de wekelijkse ontwikkeling en de fysiologische veranderingen in zowel jouw lichaam als in dat van je groeiende baby. Deze veranderingen geven we aandacht door middel van bewuste lichaamsbewegingen, ademhalings- en relaxatieoefeningen en meditatie.
Deze reeks stelt jou in staat om alle stadia van jouw zwangerschap te omarmen en jezelf mentaal, fysiek en emotioneel voor te bereiden op de weeën, de bevalling en het moederschap.

Deel deze les

Tijd
20:00 - 21:30
Docent
Charlotte
Locatie
Balans Yogaschool
Ruimte
Zaal 2

Het draait er in èlke yogavorm om het opzoeken, herkennen en respecteren van je grenzen, dus ook in Hot Yoga.
Deze yogales beleef je in een verwarmde ruimte (de temperatuur schommelt tussen 35°C en 40°C).
De warmte helpt bij het afvoeren van jouw afvalstoffen. Daarnaast kunnen je spieren sneller onderhuids opwarmen waardoor het risico op letsels vermindert.
De warmte kan ook deugddoend zijn voor personen met artrose, fybrio, rheuma,...
Deze les is voor iedereen toegankelijk, maar gelieve jou te onthouden bij
- een verhoogde bloeddruk zonder het nemen van medicijnen
- zwangerschap
- glaucoom

Twijfel je, vraag dan advies aan jouw behandelende geneesheer.

Mee te brengen naar de les:
- eigen yogamat
- grote badhanddoek
- fles water
- sportkledij waarin je vrijuit kunt bewegen (en zweten ;)
- dikke trui voor achteraf

Deel deze les

maandag 9 november
Tijd 18:15 - 19:30
Docent Charlotte
Locatie Balans Yogaschool
Ruimte zaal 1
 
Deze reeks is voor alle aanstaande moeders die hun zwangerschap willen vieren en het plezier van zwangerschapsyoga willen ontdekken.
Tijdens je zwangerschap leef en adem je met je baby en is hij of zij zich bewust van jouw gedachten, bewegingen en emoties.
In deze lessen zwangerschapsyoga staan we stil bij de wekelijkse ontwikkeling en de fysiologische veranderingen in zowel jouw lichaam als in dat van je groeiende baby. Deze veranderingen geven we aandacht door middel van bewuste lichaamsbewegingen, ademhalings- en relaxatieoefeningen en meditatie.
Deze reeks stelt jou in staat om alle stadia van jouw zwangerschap te omarmen en jezelf mentaal, fysiek en emotioneel voor te bereiden op de weeën, de bevalling en het moederschap.

Tijd 20:00 - 21:30
Docent Charlotte
Locatie Balans Yogaschool
Ruimte Zaal 2
 
Het draait er in èlke yogavorm om het opzoeken, herkennen en respecteren van je grenzen, dus ook in Hot Yoga.
Deze yogales beleef je in een verwarmde ruimte (de temperatuur schommelt tussen 35°C en 40°C).
De warmte helpt bij het afvoeren van jouw afvalstoffen. Daarnaast kunnen je spieren sneller onderhuids opwarmen waardoor het risico op letsels vermindert.
De warmte kan ook deugddoend zijn voor personen met artrose, fybrio, rheuma,...
Deze les is voor iedereen toegankelijk, maar gelieve jou te onthouden bij
- een verhoogde bloeddruk zonder het nemen van medicijnen
- zwangerschap
- glaucoom

Twijfel je, vraag dan advies aan jouw behandelende geneesheer.

Mee te brengen naar de les:
- eigen yogamat
- grote badhanddoek
- fles water
- sportkledij waarin je vrijuit kunt bewegen (en zweten ;)
- dikke trui voor achteraf

dinsdag 10 november  
dinsdag 10 november
Geen lessen
woensdag 11 november  
woensdag 11 november
Geen lessen
donderdag 12 november  
donderdag 12 november
Geen lessen
vrijdag 13 november  
vrijdag 13 november
Geen lessen
zaterdag 14 november  
zaterdag 14 november
Geen lessen
zondag 15 november  
zondag 15 november
Geen lessen
9 nov. - 15 nov. 2020   
9 nov. - 15 nov. 2020