Zwangerschapsyoga reeks I (5 lessen)
Friday, 4 February • 17:30 - 19:00
Charlotte Declercq
Description
Deze reeks is voor alle aanstaande moeders die hun zwangerschap willen vieren en het plezier van zwangerschapsyoga willen ontdekken.
Tijdens je zwangerschap leef en adem je met je baby en is hij of zij zich bewust van jouw gedachten, bewegingen en emoties.
In deze lessen zwangerschapsyoga staan we stil bij de wekelijkse ontwikkeling en de fysiologische veranderingen in zowel jouw lichaam als in dat van je groeiende baby. Deze veranderingen geven we aandacht door middel van bewuste lichaamsbewegingen, ademhalings- en relaxatieoefeningen en meditatie.
De zwangerschapsyogalessen geeft jou de ruimte om alle stadia van jouw zwangerschap te omarmen en jezelf mentaal, fysiek en emotioneel voor te bereiden op de weeën, de bevalling en het moederschap.

Op 18 februari kun je jouw partner/vriend(in) of vertrouwenspersoon meebrengen naar de les. Samen oefen je houdingen om weeën op te vangen, bevallingshoudingen aan te nemen, rust en ruimte bij elkaar te vinden.

De lessen gaan 'in real life' door met respect voor de social distance.
Inschrijven doe je door een mail te sturen naar info@balansyogaschool.be
Nadien ontvang je een mail met de praktische info