Yin Restorative met Malika
Dinsdag, 1 februari • 20:15 - 21:30
Gastdocent x
Verbindende krachten in Balans: Malika Boumaaza, Lin Himpe en Liesbet Callewaert
Beschrijving
Yin Restorative yoga werkt op diepere niveaus, het brengt lichaam, geest en spirit (terug) in balans. Het is een therapeutische yoga beoefening die met zijn ondersteunende poses een diepe ontspanning brengt voor het lichaam. Met de hulp van props zoals dekens, kussens, blokken en riempjes kunnen we ons lichaam in een comfortabele, ontspannen houding brengen.

Poses worden ongeveer 3-10 minuten aangehouden. In volle ontspanning is er geen beweging, geen moeite en wordt de geest stil. Yin Restorative yoga helpt voor onze spijsvertering, chronische stress, vermoeidheid, en hoge bloeddruk. Regelmatige beoefening brengt lichaam, geest en spirit in een ontspannen staat van zijn. Deze vorm stimuleert bindweefsel, ligamenten en kraakbeen, belangrijk om de maximale bewegingsvrijheid in gewrichten te behouden.

Inschrijven via onderstaande link