Sunday 20 September

10:00
Hatha Yoga op zondagochtend
  Class is full
Time
10:00 - 11:15
Teacher
Charlotte
Location
Balans Yogaschool
Room
zaal 1 of buiten bij droog weer

'Yoga is ease of mind'
In yoga vertrekken we vanuit rust en begrip.
Vooral in onzekere en woelige tijden is het belangrijk om binnenin jezelf een rustpunt te vinden en je niet te laten meeslepen door wat buiten jezelf gebeurt.
Aan de hand van ademhalingsoefeningen, lichamelijke beweging, visualisaties en meditaties groei je naar een groter (zelf)bewustzijn.

Deze les gaat bij warm en droog weer buiten door, zorg dus voor voldoende warme kledij.
Neem je eigen matje, een warm dekentje en warme sokken mee.

Bij regenweer gaat de les binnen door.