Dit is les 1 van zelfrealisatiecursus 1
Je kunt je hier inschrijven voor deze cursus met 10 lessen

Thema: Vind je eigen weg
Gaat over stilte, in het moment zijn. Je leert een concentratie oefening om je daarbij te helpen. Het thema heeft als doel om je eigen pad te vinden.

- Je leert de basis yoga houdingen
- Je beoefent anapana, een concentratieoefening met je natuurlijke ademhaling.
- Je ontdekt verschillende yoga stromingen, waaronder hatha yoga, raja yoga, boeddhisme en non-dualiteit.
- Je leert de vijf yama's toe te passen.

In deze eerste cursus leer je de basis beginselen van yoga en ontdek je wat yoga voor jou kan betekenen.

---
Er zijn in totaal negen zelfrealisatie cursussen. Elke cursus behandeld een thema en bestaat uit tien lessen/onderwerpen. Deze onderwerpen brengen je stapje voor stapje dichter bij je zelf. Je beoefent in de les asana's, leert yogatechnieken om je meditatie te verdiepen en ontvangt yogafilosofie om een beter inzicht te krijgen in yoga en het leven.