Dit is les 1 van de zelfrealisatie yogacursus 4.
Wanneer je je hier inschrijft, dan schrijf je jezelf in voor 10 lessen.

Na je inschrijving neemt de docent contact met je op en zal je uitnodigen voor een persoonlijk gesprek, voordat je met de cursus begint. Je ontvangt, een maand na het starten van de cursus, een factuur.

Korte inhoud van cursus 4:
Thema: Kijk naar binnen
Je energie kanalen worden schoongemaakt met de energie oefeningen die je leert. Door de betere energie doorstroming kom je in balans.

Je beoefent vijf pranayama's en leert daarmee je energie te beheersen.
Je leert de dualiteit te zien in alles en die te overstijgen tot 'één zijn'.
Je wordt geintroduceerd in de sambhavi mudra, een energie oefening.
Je verdiept je verder in de asana's

In deze vierde cursus ontdek je wat dualiteit is en daardoor kom je in balans.

Je bijdrage voor deze zelfrealisatie cursus is 250 euro.
Je ontvangt hiervoor:
- 10 groepslessen in het Bamboehuis verdeeld over 10 weken.
- 2 zelfstudielessen in het Bamboehuis
- Toegang tot het lessenplatform, waarbij je alle informatie van de les kunt teruglezen, zoals de yogafilosofie, de houdingen die je hebt beoefend en je meditatieopbouw.
- Veel ruimte voor persoonlijke begeleiding
- Toegang tot de gratis Sangha op vrijdag, waarbij je het Bamboehuis kunt gebruiken om je eigen meditatie en yoga te beoefenen.
- Thee aan het einde van de les

Dit is les 1 van de zelfrealisatie yogacursus 1.
Wanneer je je hier inschrijft, dan schrijf je jezelf in voor 10 lessen.

Na je inschrijving neemt de docent contact met je op en zal je uitnodigen voor een persoonlijk gesprek, voordat je met de cursus begint. Je ontvangt, een maand na het starten van de cursus, een factuur.

Korte inhoud van cursus 1:
Thema: Vind je eigen weg
Gaat over stilte, in het moment zijn. Je leert een concentratie oefening om je daarbij te helpen. Het thema heeft als doel om je eigen pad te vinden.

- Je leert de basis yoga houdingen
- Je beoefent anapana, een concentratieoefening met je natuurlijke ademhaling.
- Je ontdekt verschillende yoga stromingen, waaronder hatha yoga, raja yoga, boeddhisme en non-dualiteit.
- Je leert de vijf yama's toe te passen.

In deze eerste cursus leer je de basis beginselen van yoga en ontdek je wat yoga voor jou kan betekenen.

Je bijdrage voor deze zelfrealisatie cursus is 250 euro.
Je ontvangt hiervoor:
- 10 groepslessen in het Bamboehuis verdeeld over 10 weken.
- 2 zelfstudielessen in het Bamboehuis
- Toegang tot het lessenplatform, waarbij je alle informatie van de les kunt teruglezen, zoals de yogafilosofie, de houdingen die je hebt beoefend en je meditatieopbouw.
- Veel ruimte voor persoonlijke begeleiding
- Toegang tot de gratis Sangha op vrijdag, waarbij je het Bamboehuis kunt gebruiken om je eigen meditatie en yoga te beoefenen.
- Thee aan het einde van de les