BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 CALSCALE:GREGORIAN BEGIN:VEVENT SUMMARY:Aqua Yoga DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20220907T090000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20220907T100000 LOCATION:Groix DESCRIPTION: RDV à 8H45 devant l'hôtel de la Marine. PENSE-BÊTE : - maillot de bain - un gros gros pull (pour les dernières minutes de relaxation à la fin de la séance à l'extérieur de la piscine) - un t-shirt lycra manches longues (que vous pouvez garder dans l'eau) afin de vous protéger du vent - une gourde d'eau pour rester hydraté/e - lunettes de soleil - casquette/chapeau - crème solaire INFO : Ce cours est dédié au HATHA Yoga adapté à l'élément EAU (pratique douce) avec des postures individuelles - style plutôt statique. Nous restons entre 30 sec et 2 minutes dans une posture. Tous niveaux et âges bienvenus ! Accessible aux femmes enceintes ! Aucune connaissance de yoga préalable requise. Cette séance s'adapte, dans le possible, aux personnes inscrites. Frite de piscine et serviette mises à disposition par l'hôtel. STRUCTURE de la séance : À l'extérieur de la piscine : Prise de conscience ~ exercices de respiration ~ échauffement des articulations Dans l'eau : Corps du cours contient une partie légèrement 'dynamique' (salutation) et sinon des postures statiques variées selon le jour ~ relaxation (soit dans l'eau, soit à l'extérieur) N'OUBLIEZ JAMAIS : Le yoga n'est ni une performance ni une compétition. Ne vous comparez pas avec les autres. Respectez votre corps et ses limites sans jugement. Ne vous forcez jamais dans aucune posture (Attention : Les sensations du corps dans l'eau sont différentes.). Si vous êtes une FEMME ENCEINTE et souhaitez participer, vous êtes la bienvenue à partir de la 13ème semaine de grossesse. Merci de bien vouloir en parler avec votre médecin traitant (certificat médical obligatoire) et de m’informer avant votre première participation - pour que je puisse adapter les postures et techniques en fonction. FORMULE : AQUA YOGA, SAUNA, HAMMAM & TISANE - 9h-10h 60 min de yoga aquatique avec Barbara dans le couloir de nage - 10h-11h 60 min accès à l'espace Spa de l'hôtel (piscine, sauna, hammam) - à partir de 11h profitez de la terrasse en prenant une tisane au bar Le forfait est de 50€/pers (ou 40€ pour les résident/es de l'hôtel) N'hésitez pas à : * poser des questions à BYoga,  * partager avec vos ami(e)s qui pourraient également être intéressé(e)s et * réserver votre séance directement avec Barbara (places limitées) Prochaines dates disponibles : Les samedis * 27 août * 3 sept * 10 sept Les mercredis  * 24 août * 31 août * 7 sept * 14 sept  Au plaisir de faire votre connaissance bientôt. Prenez soin de vous. À très vite à la Marine, Barbara RENSEIGNEMENTS & RÉSERVATIONS : 07.86.49.39.46 byoga.barbara@gmail.com STATUS:CONFIRMED SEQUENCE:0 END:VEVENT END:VCALENDAR