Yin yoga is een rustige (meditatieve) vorm van Yoga.
We houden de houdingen 4 tot 6 minuten aan, zodat er rek wordt gebracht op het bindweefsel.

Bij Yin yoga leer je je grenzen herkennen en erkennen. Yin gaat over verzachting naar jezelf.
Yin yoga brengt meer rust in je hoofd en in je lichaam. Het zorgt voor een meer ontspannen gevoel, betere nachtrust en een soepeler lichaam.

Yin yoga is voor iedereen toegankelijk (vanaf 16 jaar). Je hebt geen ervaring nodig.

Ieder mens is verschillend en ieder lichaam is anders. Er is geen perfecte houding. Je leert in de lessen om vanuit zachtheid naar jezelf te luisteren naar dat, wat er in jouw systeem (hoofd en lichaam) afspeelt.