Yin Yoga in Schwabach
7 Januar 2025 •
18:30 - 19:30
Känguruh Familienzentrum, Walpersdorferstraße 23, 91126 Schwabach, Kursraum (Eingang durch die Garage)
Simone Kaupe
Ich bin Simone, IHK-geprüfte Fachkraft für Stressmanagement, Achtsamkeitscoachin, Yogalehrerin für Erwachsene und Kinder, Pranayamalehrerin und IHK zertifizierte Fachkraft für Stressmanagement.
Es ist mir ein Anliegen, mein Wissen und meine Erfahrungen weiterzugeben und dazu beizutragen, dass wir alle besser mit Stress umgehen können. Denn in einer Welt, die immer komplexer und stressiger wird, halte ich es für besonders wichtig, dass wir uns mit dem Thema Stressmanagement auseinandersetzen. Nur so können wir unsere körperliche und psychische Gesundheit erhalten und ein erfülltes Leben führen.
Beschreibung
Du suchst nach einem Moment der Ruhe in deinem hektischen Alltag?
Wie wäre es mit Yin Yoga?
✨ Warum Yin Yoga?
Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, bei der wir die Asanas (Haltungen) für mehrere Minuten halten. So wird das tiefer liegende Bindegewebe (Faszien) gedehnt und Verspannungen können sich lösen. Gleichzeitig lädt Yin Yoga dazu ein, den Geist zu beruhigen und das Nervensystem in Balance zu bringen.
Die Vorteile:
🌿Tiefe körperliche Entspannung
🌿 Stressabbau und mentale Klarheit
🌿 Förderung der Beweglichkeit und Fasziengesundheit
🌿 Loslassen auf körperlicher und emotionaler Ebene
📍 Ort: Känguruh Familienzentrum, Walpersdorferstraße 23, 91126 Schwabach
🕡 Zeit: Jeden Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr
