🍁 Kinderyoga-Kurs: Spielerisch durch den Herbst! 🍎🎡🦔🎃

Ab dem 23. September starten wir mit einem liebevoll gestalteten Herbst-Yogakurs für kleine Yogis im Alter von 3 bis 5 Jahren.

In dieser 5-teiligen Kursreihe tauchen wir gemeinsam in die bunte Jahreszeit ein – mit fantasievollen Geschichten, kindgerechten Yogaübungen und kleinen Entspannungseinheiten.

🗓 Kursdetails:
Termine: 5x dienstags – 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10.
Uhrzeit: 15:00 – 15:30 Uhr
Alter: Für Kinder von 3 – 5 Jahren
Ort: Känguruh Familienzentrum, Walpersdorferstraße 23, 91126 Schwabach
Ausgleich: 40 €

🎈 In unseren Yogastunden wird gehüpft, gerollt, gelacht und gelauscht – immer eingebettet in eine liebevolle Atmosphäre. Die Kinder bewegen sich spielerisch durch kleine Geschichten, entdecken Tierfiguren und Körperhaltungen, balancieren durch kleine Parcours und genießen kindgerechte Entspannung.

📸 Einblick gefällig?
Folge uns auf Instagram unter @bemindfulnetkids – dort findest du Videos, Ideen und Eindrücke aus dem Kinderyogaalltag.

Jetzt Platz sichern und mit uns durch den Herbst yogieren!

Ich freue mich auf euch! ☺️

🍂 Kinderyoga-Kurs für Kindergartenkinder: Mit Achtsamkeit durch den Herbst! 🎃🧘‍♂️🍁

Der Herbst ist bunt, bewegt – und voller kleiner Wunder!

In unserem Herbst-Kinderyogakurs für Kinder von 3 bis 5 Jahren erkunden wir mit spielerischen Yogaübungen, kreativen Bewegungsspielen und kleinen Entspannungsreisen diese besondere Jahreszeit.

Gemeinsam entdecken wir, wie sich die Natur verändert, wie Tiere sich vorbereiten und welche Schätze der Herbst für uns bereithält.

Jede Woche wartet ein neues Thema auf uns – z. B. 🍎 Apfelernte, 🎡 Kirchweih-Yoga, 🦔 Tiere machen sich bereit für den Winter oder 🎃 Herbstzauber.

🗓 Kursdetails:
Termine: 5x dienstags – 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10.
Uhrzeit: 16:00 – 16:30 Uhr
Alter: Für Kinder von 3 – 5 Jahren
Ort: Känguruh Familienzentrum, Walpersdorferstraße 23, 91126 Schwabach
Ausgleich: 40 €

In jeder Stunde kombinieren wir Beweglichkeit, Balance und kindgerechte Achtsamkeit – mal mit Fantasiereisen, mal mit Musik und Spielen. Dabei stärken wir das Körpergefühl, das Selbstbewusstsein und die innere Ruhe – auf eine ganz spielerische Art.

🎨 Kreative Elemente wie Malen, kleine Bastelaktionen oder Partnerübungen ergänzen den Kurs – ganz nach dem Motto: Wachse in deinem eigenen Tempo.

Du suchst nach einem Moment der Ruhe in deinem hektischen Alltag?
Wie wäre es mit Yin Yoga und Yoga Nidra?

✨ Warum Yin Yoga?

Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, bei der wir die Asanas (Haltungen) für mehrere Minuten halten. So wird das tiefer liegende Bindegewebe (Faszien) gedehnt und Verspannungen können sich lösen. Gleichzeitig lädt Yin Yoga dazu ein, den Geist zu beruhigen und das Nervensystem in Balance zu bringen.

✨ Warum Yoga Nidra?

Yoga Nidra, auch „yogischer Schlaf“ genannt, ist eine geführte Tiefenentspannung, die dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf versetzt. Es hilft dir, Stress loszulassen, Klarheit zu finden und dein inneres Gleichgewicht wiederherzustellen.

Die Vorteile von Yin Yoga und Yoga Nidra:
🌿Tiefe körperliche Entspannung

🌿 Stressabbau und mentale Klarheit

🌿 Förderung der Beweglichkeit und Fasziengesundheit

🌿 Loslassen auf körperlicher und emotionaler Ebene

📍 Ort: Känguruh Familienzentrum, Walpersdorferstraße 23, 91126 Schwabach

🕡 Zeit: Jeden Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr