Be Mindful - Zeitplan

Montag, 19 Oktober

Keine Kurse

Dienstag, 20 Oktober

16:00

Simone

Kinderyoga in Schwabach (3-5 Jahre)

Känguruh Familienzentrum Schwabach, Walpersdorferstraße 23, Kursraum (Eingang durch die Garage

Kinderyoga in Schwabach (3-5 Jahre) Warteliste

20 Oktober 2026 • 16:00 - 16:30

Känguruh Familienzentrum Schwabach, Walpersdorferstraße 23, Kursraum (Eingang durch die Garage

Simone Kaupe

Ich bin Simone, IHK-geprüfte Fachkraft für Stressmanagement, Achtsamkeitscoachin, Yogalehrerin für Erwachsene und Kinder, Pranayamalehrerin und IHK zertifizierte Fachkraft für Stressmanagement. Es ist mir ein Anliegen, mein Wissen und meine Erfahrungen weiterzugeben und dazu beizutragen, dass wir alle besser mit Stress umgehen können. Denn in einer Welt, die immer komplexer und stressiger wird, halte ich es für besonders wichtig, dass wir uns mit dem Thema Stressmanagement auseinandersetzen. Nur so können wir unsere körperliche und psychische Gesundheit erhalten und ein erfülltes Leben führen.

Noch 0 Plätze verfügbar

Beschreibung

In diesem Eltern-Kind-Yogakurs entdecken wir Yoga spielerisch mit Geschichten, Bewegung, Liedern und kleinen Entspannungsübungen. Gemeinsam tauchen wir in fantasievolle Themenwelten ein, stärken Körperwahrnehmung, Gleichgewicht und Koordination und genießen eine wertvolle gemeinsame Zeit.

Kursinfos:
🗓️ Wann: 5x dienstags - 22.09. · 29.09. · 06.10. · 13.10. · 20.10.
🕒 Uhrzeit: 16:00 – 16:30 Uhr
👧 Alter: Für Kinder von 3–5 Jahren (und eine Begleitperson)
📍 Ort: Känguruh Familienzentrum, Walpersdorferstraße 23, 91126 Schwabach
💰 Ausgleich: 45 € / Geschwisterkinder 40 €

🐼 Hinweis zur Anmeldung
Damit die Gruppen überschaubar bleiben, bitte ich darum, jedes Kind, das aktiv am Kurs teilnimmt, einzeln anzumelden.
Es reicht also nicht aus, wenn ein Kind gebucht wird und ein Geschwisterkind (im passenden Alter) einfach mitgebracht wird – bitte dafür ebenfalls anmelden.
Kein Problem ist es natürlich, wenn kleinere Geschwister (unter ca. 2 Jahren), die noch nicht wirklich mitmachen, einfach mitgebracht werden.

Vielen Dank für dein Verständnis! 🤍

Bei Fragen erreichst du mich unter:
📧 info@be-mindful.net
📞 +49 176 41457280
💻 www.be-mindful.net

📸 Einblick gefällig?
Schau gerne auf Instagram vorbei: @bemindfulnetkids
Dort findest du Videos, Ideen und Eindrücke aus dem Kinderyoga-Alltag.

✨ Sichert euch jetzt einen Platz – ich freue mich auf euch! ✨

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18:30

Simone

Yin Yoga & Yoga Nidra in Schwabach

Familienzentrum Känguruh, Walpersdorferstraße 23, 91126 Schwabach, Kursraum (Eingang durch die Garage)

Yin Yoga & Yoga Nidra in Schwabach

20 Oktober 2026 • 18:30 - 19:30

Familienzentrum Känguruh, Walpersdorferstraße 23, 91126 Schwabach, Kursraum (Eingang durch die Garage)

Simone Kaupe

Ich bin Simone, IHK-geprüfte Fachkraft für Stressmanagement, Achtsamkeitscoachin, Yogalehrerin für Erwachsene und Kinder, Pranayamalehrerin und IHK zertifizierte Fachkraft für Stressmanagement. Es ist mir ein Anliegen, mein Wissen und meine Erfahrungen weiterzugeben und dazu beizutragen, dass wir alle besser mit Stress umgehen können. Denn in einer Welt, die immer komplexer und stressiger wird, halte ich es für besonders wichtig, dass wir uns mit dem Thema Stressmanagement auseinandersetzen. Nur so können wir unsere körperliche und psychische Gesundheit erhalten und ein erfülltes Leben führen.

Noch 5 Plätze verfügbar

Beschreibung

Du suchst nach einem Moment der Ruhe in deinem hektischen Alltag?
Wie wäre es mit Yin Yoga und Yoga Nidra?

✨ Warum Yin Yoga? 
Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, bei der wir die Asanas (Haltungen) für mehrere Minuten halten. So wird das tiefer liegende Bindegewebe (Faszien) gedehnt und Verspannungen können sich lösen. Gleichzeitig lädt Yin Yoga dazu ein, den Geist zu beruhigen und das Nervensystem in Balance zu bringen.

✨ Warum Yoga Nidra? 
Yoga Nidra, auch „yogischer Schlaf“ genannt, ist eine geführte Tiefenentspannung, die dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf versetzt. Es hilft dir, Stress loszulassen, Klarheit zu finden und dein inneres Gleichgewicht wiederherzustellen.

Die Vorteile von Yin Yoga und Yoga Nidra:
🌿Tiefe körperliche Entspannung 
🌿 Stressabbau und mentale Klarheit 
🌿 Förderung der Beweglichkeit und Fasziengesundheit 
🌿 Loslassen auf körperlicher und emotionaler Ebene

📍 Ort: Känguruh Familienzentrum, Walpersdorferstraße 23, 91126 Schwabach
 🕡 Zeit: Jeden Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr

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Mittwoch, 21 Oktober

15:00

Simone

Kinderyoga in Roth (3-5 Jahre)

Mütter- und Familienzentrum Roth

Kinderyoga in Roth (3-5 Jahre)

21 Oktober 2026 • 15:00 - 15:30

Mütter- und Familienzentrum Roth

Simone Kaupe

Ich bin Simone, IHK-geprüfte Fachkraft für Stressmanagement, Achtsamkeitscoachin, Yogalehrerin für Erwachsene und Kinder, Pranayamalehrerin und IHK zertifizierte Fachkraft für Stressmanagement. Es ist mir ein Anliegen, mein Wissen und meine Erfahrungen weiterzugeben und dazu beizutragen, dass wir alle besser mit Stress umgehen können. Denn in einer Welt, die immer komplexer und stressiger wird, halte ich es für besonders wichtig, dass wir uns mit dem Thema Stressmanagement auseinandersetzen. Nur so können wir unsere körperliche und psychische Gesundheit erhalten und ein erfülltes Leben führen.

Noch 4 Plätze verfügbar

Beschreibung

In diesem Eltern-Kind-Yogakurs entdecken wir Yoga spielerisch mit Geschichten, Bewegung, Liedern und kleinen Entspannungsübungen. Gemeinsam tauchen wir in fantasievolle Themenwelten ein, stärken Körperwahrnehmung, Gleichgewicht und Koordination und genießen eine wertvolle gemeinsame Zeit.

Kursinfos:
🗓️ Wann: 5x mittwochs - 23.09. · 30.09. · 07.10. · 14.10. · 21.10.
🕒 Uhrzeit: 15:00 – 15:30 Uhr
👧 Alter: Für Kinder von 3–5 Jahren (und eine Begleitperson)
📍 Ort: Mütter- und Familienzentrum Roth, Eisenbartstr. 44 in 91154 Roth
💰 Ausgleich: 45 € / Geschwisterkinder 40 €

🐼 Hinweis zur Anmeldung
Damit die Gruppen überschaubar bleiben, bitte ich darum, jedes Kind, das aktiv am Kurs teilnimmt, einzeln anzumelden.
Es reicht also nicht aus, wenn ein Kind gebucht wird und ein Geschwisterkind (im passenden Alter) einfach mitgebracht wird – bitte dafür ebenfalls anmelden.
Kein Problem ist es natürlich, wenn kleinere Geschwister (unter ca. 2 Jahren), die noch nicht wirklich mitmachen, einfach mitgebracht werden.

Vielen Dank für dein Verständnis! 🤍

Bei Fragen erreichst du mich unter:
📧 info@be-mindful.net
📞 +49 176 41457280
💻 www.be-mindful.net

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Dort findest du Videos, Ideen und Eindrücke aus dem Kinderyoga-Alltag.

✨ Sichert euch jetzt einen Platz – ich freue mich auf euch! ✨

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Donnerstag, 22 Oktober

15:00

Simone

Kinderyoga (3-5 Jahre)

Känguruh Familienzentrum Schwabach, Walpersdorferstraße 23, Kursraum (Eingang durch die Garage

Kinderyoga (3-5 Jahre)

22 Oktober 2026 • 15:00 - 15:30

Känguruh Familienzentrum Schwabach, Walpersdorferstraße 23, Kursraum (Eingang durch die Garage

Simone Kaupe

Ich bin Simone, IHK-geprüfte Fachkraft für Stressmanagement, Achtsamkeitscoachin, Yogalehrerin für Erwachsene und Kinder, Pranayamalehrerin und IHK zertifizierte Fachkraft für Stressmanagement. Es ist mir ein Anliegen, mein Wissen und meine Erfahrungen weiterzugeben und dazu beizutragen, dass wir alle besser mit Stress umgehen können. Denn in einer Welt, die immer komplexer und stressiger wird, halte ich es für besonders wichtig, dass wir uns mit dem Thema Stressmanagement auseinandersetzen. Nur so können wir unsere körperliche und psychische Gesundheit erhalten und ein erfülltes Leben führen.

Noch 5 Plätze verfügbar

Beschreibung

In diesem Eltern-Kind-Yogakurs entdecken wir Yoga spielerisch mit Geschichten, Bewegung, Liedern und kleinen Entspannungsübungen. Gemeinsam tauchen wir in fantasievolle Themenwelten ein, stärken Körperwahrnehmung, Gleichgewicht und Koordination und genießen eine wertvolle gemeinsame Zeit.

Kursinfos:
🗓️ Wann: 5x donnerstags - 24.09. · 01.10. · 08.10. · 15.10. · 22.10.
🕒 Uhrzeit: 15:00 – 15:30 Uhr
👧 Alter: Für Kinder von 3–5 Jahren (und eine Begleitperson)
📍 Ort: Känguruh Familienzentrum, Walpersdorferstraße 23, 91126 Schwabach
💰 Ausgleich: 45 € / Geschwisterkinder 40 €

🐼 Hinweis zur Anmeldung
Damit die Gruppen überschaubar bleiben, bitte ich darum, jedes Kind, das aktiv am Kurs teilnimmt, einzeln anzumelden.
Es reicht also nicht aus, wenn ein Kind gebucht wird und ein Geschwisterkind (im passenden Alter) einfach mitgebracht wird – bitte dafür ebenfalls anmelden.
Kein Problem ist es natürlich, wenn kleinere Geschwister (unter ca. 2 Jahren), die noch nicht wirklich mitmachen, einfach mitgebracht werden.

Vielen Dank für dein Verständnis! 🤍

Bei Fragen erreichst du mich unter:
📧 info@be-mindful.net
📞 +49 176 41457280
💻 www.be-mindful.net

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16:00

Simone

Kinderyoga in Schwabach

Känguruh Familienzentrum Schwabach, Walpersdorferstraße 23, Kursraum (Eingang durch die Garage

Kinderyoga in Schwabach

22 Oktober 2026 • 16:00 - 16:45

Känguruh Familienzentrum Schwabach, Walpersdorferstraße 23, Kursraum (Eingang durch die Garage

Simone Kaupe

Ich bin Simone, IHK-geprüfte Fachkraft für Stressmanagement, Achtsamkeitscoachin, Yogalehrerin für Erwachsene und Kinder, Pranayamalehrerin und IHK zertifizierte Fachkraft für Stressmanagement. Es ist mir ein Anliegen, mein Wissen und meine Erfahrungen weiterzugeben und dazu beizutragen, dass wir alle besser mit Stress umgehen können. Denn in einer Welt, die immer komplexer und stressiger wird, halte ich es für besonders wichtig, dass wir uns mit dem Thema Stressmanagement auseinandersetzen. Nur so können wir unsere körperliche und psychische Gesundheit erhalten und ein erfülltes Leben führen.

Noch 5 Plätze verfügbar

Beschreibung

In diesem Eltern-Kind-Yogakurs entdecken wir Yoga spielerisch mit Geschichten, Bewegung, Liedern und kleinen Entspannungsübungen. Gemeinsam tauchen wir in fantasievolle Themenwelten ein, stärken Körperwahrnehmung, Gleichgewicht und Koordination und genießen eine wertvolle gemeinsame Zeit.

Kursinfos:
🗓️ Wann: 5x donnerstags - 24.09. · 01.10. · 08.10. · 15.10. · 22.10.
🕒 Uhrzeit: 16:00 – 16:45 Uhr
👧 Alter: Für Kinder von 6-8 Jahre
📍 Ort: Känguruh Familienzentrum, Walpersdorferstraße 23, 91126 Schwabach
💰 Ausgleich: 68 € / Geschwisterkinder 63 €

🐼 Hinweis zur Anmeldung
Damit die Gruppen überschaubar bleiben, bitte ich darum, jedes Kind, das aktiv am Kurs teilnimmt, einzeln anzumelden.
Es reicht also nicht aus, wenn ein Kind gebucht wird und ein Geschwisterkind (im passenden Alter) einfach mitgebracht wird – bitte dafür ebenfalls anmelden.
Kein Problem ist es natürlich, wenn kleinere Geschwister (unter ca. 2 Jahren), die noch nicht wirklich mitmachen, einfach mitgebracht werden.

Vielen Dank für dein Verständnis! 🤍

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📧 info@be-mindful.net
📞 +49 176 41457280
💻 www.be-mindful.net

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Freitag, 23 Oktober

Keine Kurse

Samstag, 24 Oktober

Keine Kurse

Sonntag, 25 Oktober

Keine Kurse

19 - 25 Oktober 2026

Montag, 19 Oktober

Dienstag, 20 Oktober

Kinderyoga in Schwabach (3-5 Jahre)

Yin Yoga & Yoga Nidra in Schwabach

Mittwoch, 21 Oktober

Kinderyoga in Roth (3-5 Jahre)

Donnerstag, 22 Oktober

Kinderyoga (3-5 Jahre)

Kinderyoga in Schwabach

Freitag, 23 Oktober

Samstag, 24 Oktober

Sonntag, 25 Oktober

19 - 25 Oktober 2026