In fünf fantasievollen Yogastunden begleiten wir unsere kleinen Yogis durch winterliche Geschichten.

Dabei verbinden wir Bewegung, Spiel und Fantasie mit kleinen Achtsamkeits- und Ruheübungen. Die Kinder dürfen sich ausprobieren, balancieren, dehnen, lachen und gemeinsam kleine Yoga-Abenteuer erleben. Zwischendurch gibt es immer wieder Momente zum Durchatmen und zur Ruhe kommen.

Die Stunden sind spielerisch und kindgerecht aufgebaut und orientieren sich am natürlichen Bewegungs- und Entdeckungsdrang der Kinder.

Kursinfos:
🗓️ Wann: 5x dienstags - 17.11. / 24.11. / 01.12. / 08.12. / 15.12.
🕒 Uhrzeit: 15:00 – 15:30 Uhr
👧 Alter: Für Kinder von 3–5 Jahren (und eine Begleitperson)
📍 Ort: Känguruh Familienzentrum, Walpersdorferstraße 23, 91126 Schwabach
💰 Ausgleich: 43 € / Geschwisterkinder 40 €

🐼 Hinweis zur Anmeldung
Damit die Gruppen überschaubar bleiben, bitte ich darum, jedes Kind, das aktiv am Kurs teilnimmt, einzeln anzumelden.
Es reicht also nicht aus, wenn ein Kind gebucht wird und ein Geschwisterkind (im passenden Alter) einfach mitgebracht wird – bitte dafür ebenfalls anmelden.
Kein Problem ist es natürlich, wenn kleinere Geschwister (unter ca. 2 Jahren), die noch nicht wirklich mitmachen, einfach mitgebracht werden.

Vielen Dank für dein Verständnis! 🤍

Bei Fragen erreichst du mich unter:
📧 info@be-mindful.net
📞 +49 176 41457280
💻 www.be-mindful.net

📸 Einblick gefällig?
Schau gerne auf Instagram vorbei: @bemindfulnetkids
Dort findest du Videos, Ideen und Eindrücke aus dem Kinderyoga-Alltag.

✨ Sichert euch jetzt einen Platz – ich freue mich auf euch! ✨

In fünf fantasievollen Yogastunden begleiten wir unsere kleinen Yogis durch winterliche Geschichten.

Dabei verbinden wir Bewegung, Spiel und Fantasie mit kleinen Achtsamkeits- und Ruheübungen. Die Kinder dürfen sich ausprobieren, balancieren, dehnen, lachen und gemeinsam kleine Yoga-Abenteuer erleben. Zwischendurch gibt es immer wieder Momente zum Durchatmen und zur Ruhe kommen.

Die Stunden sind spielerisch und kindgerecht aufgebaut und orientieren sich am natürlichen Bewegungs- und Entdeckungsdrang der Kinder.

Kursinfos:
🗓️ Wann: 5x dienstags - 17.11. / 24.11. / 01.12. / 08.12. / 15.12.
🕒 Uhrzeit: 16:00 – 16:30 Uhr
👧 Alter: Für Kinder von 3–5 Jahren (und eine Begleitperson)
📍 Ort: Känguruh Familienzentrum, Walpersdorferstraße 23, 91126 Schwabach
💰 Ausgleich: 43 € / Geschwisterkinder 40 €

🐼 Hinweis zur Anmeldung
Damit die Gruppen überschaubar bleiben, bitte ich darum, jedes Kind, das aktiv am Kurs teilnimmt, einzeln anzumelden.
Es reicht also nicht aus, wenn ein Kind gebucht wird und ein Geschwisterkind (im passenden Alter) einfach mitgebracht wird – bitte dafür ebenfalls anmelden.
Kein Problem ist es natürlich, wenn kleinere Geschwister (unter ca. 2 Jahren), die noch nicht wirklich mitmachen, einfach mitgebracht werden.

Vielen Dank für dein Verständnis! 🤍

Bei Fragen erreichst du mich unter:
📧 info@be-mindful.net
📞 +49 176 41457280
💻 www.be-mindful.net

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Du suchst nach einem Moment der Ruhe in deinem hektischen Alltag?
Wie wäre es mit Yin Yoga und Yoga Nidra?

✨ Warum Yin Yoga?

Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, bei der wir die Asanas (Haltungen) für mehrere Minuten halten. So wird das tiefer liegende Bindegewebe (Faszien) gedehnt und Verspannungen können sich lösen. Gleichzeitig lädt Yin Yoga dazu ein, den Geist zu beruhigen und das Nervensystem in Balance zu bringen.

✨ Warum Yoga Nidra?

Yoga Nidra, auch „yogischer Schlaf“ genannt, ist eine geführte Tiefenentspannung, die dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf versetzt. Es hilft dir, Stress loszulassen, Klarheit zu finden und dein inneres Gleichgewicht wiederherzustellen.

Die Vorteile von Yin Yoga und Yoga Nidra:
🌿Tiefe körperliche Entspannung

🌿 Stressabbau und mentale Klarheit

🌿 Förderung der Beweglichkeit und Fasziengesundheit

🌿 Loslassen auf körperlicher und emotionaler Ebene

📍 Ort: Känguruh Familienzentrum, Walpersdorferstraße 23, 91126 Schwabach

🕡 Zeit: Jeden Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr

In fünf fantasievollen Yogastunden begleiten wir unsere kleinen Yogis durch winterliche Geschichten.

Dabei verbinden wir Bewegung, Spiel und Fantasie mit kleinen Achtsamkeits- und Ruheübungen. Die Kinder dürfen sich ausprobieren, balancieren, dehnen, lachen und gemeinsam kleine Yoga-Abenteuer erleben. Zwischendurch gibt es immer wieder Momente zum Durchatmen und zur Ruhe kommen.

Die Stunden sind spielerisch und kindgerecht aufgebaut und orientieren sich am natürlichen Bewegungs- und Entdeckungsdrang der Kinder.

Kursinfos:
🗓️ Wann: 5x donnerstags - 19.11. / 26.11. / 03.12. / 10.12. / 17.12.
🕒 Uhrzeit: 15:30 – 16:00 Uhr
👧 Alter: Für Kinder von 3–5 Jahren (und eine Begleitperson)
📍 Ort: Känguruh Familienzentrum, Walpersdorferstraße 23, 91126 Schwabach
💰 Ausgleich: 43 € / Geschwisterkinder 40 €

🐼 Hinweis zur Anmeldung
Damit die Gruppen überschaubar bleiben, bitte ich darum, jedes Kind, das aktiv am Kurs teilnimmt, einzeln anzumelden.
Es reicht also nicht aus, wenn ein Kind gebucht wird und ein Geschwisterkind (im passenden Alter) einfach mitgebracht wird – bitte dafür ebenfalls anmelden.
Kein Problem ist es natürlich, wenn kleinere Geschwister (unter ca. 2 Jahren), die noch nicht wirklich mitmachen, einfach mitgebracht werden.

Vielen Dank für dein Verständnis! 🤍

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📧 info@be-mindful.net
📞 +49 176 41457280
💻 www.be-mindful.net

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In fünf fantasievollen Yogastunden begleiten wir unsere kleinen Yogis durch winterliche Geschichten.

Dabei verbinden wir Bewegung, Spiel und Fantasie mit kleinen Achtsamkeits- und Ruheübungen. Die Kinder dürfen sich ausprobieren, balancieren, dehnen, lachen und gemeinsam kleine Yoga-Abenteuer erleben. Zwischendurch gibt es immer wieder Momente zum Durchatmen und zur Ruhe kommen.

Die Stunden sind spielerisch und kindgerecht aufgebaut und orientieren sich am natürlichen Bewegungs- und Entdeckungsdrang der Kinder.

Kursinfos:
🗓️ Wann: 5x donnerstags - 19.11. / 26.11. / 03.12. / 10.12. / 17.12.
🕒 Uhrzeit: 16:30 – 17:15 Uhr
👧 Alter: Für Kinder im Grundschulalter (ohne Begleitperson)
📍 Ort: Känguruh Familienzentrum, Walpersdorferstraße 23, 91126 Schwabach
💰 Ausgleich: 65 € / Geschwisterkinder 62 €

🐼 Hinweis zur Anmeldung
Damit die Gruppen überschaubar bleiben, bitte ich darum, jedes Kind, das aktiv am Kurs teilnimmt, einzeln anzumelden.
Es reicht also nicht aus, wenn ein Kind gebucht wird und ein Geschwisterkind (im passenden Alter) einfach mitgebracht wird – bitte dafür ebenfalls anmelden.

Vielen Dank für dein Verständnis! 🤍

Bei Fragen erreichst du mich unter:
📧 info@be-mindful.net
📞 +49 176 41457280
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