MUNZ FLOOR® Urcuit
15 mars 2026 •
18:00 - 19:15
Centre socio culturel Urcuit, 1er étage salle Manex Pagola
Nathalie CRASPAIL
J'enseigne le Yoga depuis 2019.
Infirmière, je souhaitais prendre soin autrement, le yoga a été une évidence. L'anatomie reste une base solide à laquelle j'aime me référer pour aller plus loin mais aussi pour une pratique en toute sécurité.
Passer du monde de l'action au monde du ressenti.
Quitter l'extérieur pour s'approprier l'intérieur.
Passionnée je ne cesse de me former, d'explorer, de pratiquer, de rencontrer pour vous partager des cours construits, créatifs dont l'intensité monte crescendo.
Bienveillance, joie, passion, partage, bon sens serait un bon résumé
Description
Offrez-vous 1H15 de profonde régénération durant laquelle vous serez allongé au sol pour 1 pratique fluide et respectueuse de tous les corps.
Nathalie, certifiée coach MUNZ FLOOR®️, vous guidera à la voix dans une série de mouvements spiralés très lents, de jeux de contre poids entre le haut et le bas du corps, pour délier vos tensions, décompresser votre colonne vertébrale, engager vos muscles profonds et apaiser votre système nerveux.
Un moment unique pour ralentir, se reconnecter à Soi et laisser le corps s’autoréparer, en profondeur.
Déconseillé aux femmes enceintes, ce cours est accessible à tous, et particulièrement adapté aux personnes sportives ou non, souffrant de tensions musculaires ou articulaires, de fatigue ou ayant simplement besoin d’une parenthèse régénératrice.
Prévoyez une tenue confortable et VRAIMENT CHAUDE (pull, chaussettes, pantalon souple)
