Bewussst staat voor Bewust Stil zijn met als doel Rust in de Kop, kom ontspannen en ervaren.
20 Jan - 26 Jan 2020   
Mandag 20 januar
  18:00
Restore & meditatie @Victorie Plaza
 Josette
 Victorie Plaza

Tid   18:00 - 19:00
Lærer   Josette
Sted   Victorie Plaza
Rom   warme ruimte
 
 
De restore en meditatie les helpt je om spanning los te laten en geeft je nieuwe energie. Tijdens de houdingen word je ondersteund door kussens en dekens om zo helemaal te ontspannen. Het gaat tijdens deze les niet om stretchen, maar om totale ontspanning. Even helemaal niks doen en vanuit de doe-modus naar de zijn-modus te gaan.

Reserveringen via Victorie Plaza -> www.victorieplaza.nl
del dette


  20:30
Yin yoga @Ohm studio
 Josette
 Ohm studio - Alkmaar

Tid   20:30 - 21:45
Lærer   Josette
Sted   Ohm studio - Alkmaar
 
 
Je lichaam heeft je een hoop te vertellen, alleen luisteren wij er vaak niet naar. De boodschap van ons lichaam wordt overstemd door onze drukke levens, onze verplichtingen en onze constante doe-modus. Yin yoga nodigt je uit om eens naar de zijn-modus te komen. Yin yoga is een hele rustige vorm van yoga waarbij je ruimte creëert in je lichaam, Rust in de kop en waarbij je lekkerder in je vel komt te zitten.

Oja nog een belangrijk detail; je hoeft er niet lenig voor te zijn! Ik nodig iedereen uit om aan het begin van de les het ego buiten de deur te laten. Alleen maar zijn, voelen en je eigen grenzen ontdekken in jouw lichaam. Hoe meer je loslaat hoe leniger je uiteindelijk zult worden.

We werken tijdens de lessen op het bindweefsel in het lichaam en hierdoor ervaar je op termijn meer soepelheid in het lichaam en meer ruimte in je lichaam. Bindweefsel stimuleer je door de houdingen langer vast te houden, meestal 3 tot 5 minuten. Tijd om je lichaam eens goed te voelen. Maar ook tijd waarin je gedachtes alle kanten op kunnen schieten. Door middel van ademhaling, rust en stilte oefen je elke les weer om meer stilte tussen de gedachtes door te creëren, Rust in de kop. Naast de lichamelijke en mentale werking kan Yin yoga je ook helpen op energetisch niveau. Door het bindweefsel lopen energielijnen als riviertjes door het lichaam, meridianen genoemd. Door het bindweefsel te stretchen, stimuleer je automatisch deze meridianen.

Reserveren via OHM studio -> www.ohmstudio.nl
del dette


Mandag 20 januar
18:00  
Restore & meditatie @Victorie Plaza

Tid   18:00 - 19:00
Lærer Lærer   Josette
Sted          Victorie Plaza
Rom          warme ruimte
 
De restore en meditatie les helpt je om spanning los te laten en geeft je nieuwe energie. Tijdens de houdingen word je ondersteund door kussens en dekens om zo helemaal te ontspannen. Het gaat tijdens deze les niet om stretchen, maar om totale ontspanning. Even helemaal niks doen en vanuit de doe-modus naar de zijn-modus te gaan.

Reserveringen via Victorie Plaza -> www.victorieplaza.nl

20:30  
Yin yoga @Ohm studio

Tid   20:30 - 21:45
Lærer Lærer   Josette
Sted          Ohm studio - Alkmaar
 
Je lichaam heeft je een hoop te vertellen, alleen luisteren wij er vaak niet naar. De boodschap van ons lichaam wordt overstemd door onze drukke levens, onze verplichtingen en onze constante doe-modus. Yin yoga nodigt je uit om eens naar de zijn-modus te komen. Yin yoga is een hele rustige vorm van yoga waarbij je ruimte creëert in je lichaam, Rust in de kop en waarbij je lekkerder in je vel komt te zitten.

Oja nog een belangrijk detail; je hoeft er niet lenig voor te zijn! Ik nodig iedereen uit om aan het begin van de les het ego buiten de deur te laten. Alleen maar zijn, voelen en je eigen grenzen ontdekken in jouw lichaam. Hoe meer je loslaat hoe leniger je uiteindelijk zult worden.

We werken tijdens de lessen op het bindweefsel in het lichaam en hierdoor ervaar je op termijn meer soepelheid in het lichaam en meer ruimte in je lichaam. Bindweefsel stimuleer je door de houdingen langer vast te houden, meestal 3 tot 5 minuten. Tijd om je lichaam eens goed te voelen. Maar ook tijd waarin je gedachtes alle kanten op kunnen schieten. Door middel van ademhaling, rust en stilte oefen je elke les weer om meer stilte tussen de gedachtes door te creëren, Rust in de kop. Naast de lichamelijke en mentale werking kan Yin yoga je ook helpen op energetisch niveau. Door het bindweefsel lopen energielijnen als riviertjes door het lichaam, meridianen genoemd. Door het bindweefsel te stretchen, stimuleer je automatisch deze meridianen.

Reserveren via OHM studio -> www.ohmstudio.nl

Tirsdag 21 januar
  19:30
ZIN Bouwstenen - yin yoga & acupunctuur
 Josette
 Witte Kerkje de Terp in Oudorp

Tid   19:30 - 21:30
Lærer   Josette
Sted   Witte Kerkje de Terp in Oudorp
Rom   Grote zaal
 
 
ZIN Bouwstenen
‘Zet energie in beweging, de blokkades voorbij’

Vanaf 14 januari 2020 starten we voor het 3e jaar met ons ZIN bouwstenen programma. Onze unieke combinatie bestaat uit drie pijlers om jouw gezondheid te ondersteunen;

- inspiratie vanuit de inzichten van de eeuwenoude traditie van de Chinese geneeskunde in onze moderne tijd geplaatst;
- yin yoga oefeningen waardoor er ruimte in het lichaam ontstaat zodat energie beter gaat stromen en mogelijke blokkades worden verzacht;
- meditatie tijdens de acupunctuur met als doel naar binnen te keren, waarbij de extreem dunne naalden op strategische punten in het lichaam geplaatst worden ter ondersteuning van de gezondheid

Tijdens de sessies van twee uur in het prachtige Witte kerkje op de Terp in Oudorp kom je tot jezelf. Je kunt geheel individueel en op je eigen niveau werken aan jouw specifieke aandachtspunten. Doordat we samen in stilte de oefeningen, de meditatie en de acupunctuur ervaren is er sprake van een bijzonder prettige sfeer en energie.

Wij, Josette Jimmink en Petra Tjeertes, zijn 3 jaar geleden met dit programma begonnen omdat we een diepe overtuiging hebben dat de unieke combinatie van yin yoga en acupunctuur een bijzonder positief effect heeft op veel gezondheidsklachten. Mede ook door de geboden inzichten en de praktische aanpak gaan we een stap verder en zetten we écht energie in beweging.

Het volledige programma bestaat uit 6 thema’s vanuit de elementenleer. Waarbij de eerste sessie de introductie is en de vervolgsessies inzichten bieden vanuit de relaties met de natuur om ons heen en met deze 5 bewegingen vertaald naar onze lichaamsenergie en onze gezondheid. De elementen wordt ook wel Wu Xing genoemd. Wu betekent 'vijf' en xing ‘lopen’ of ‘bewegen’. Er is dus sprake van vijf processen en er wordt in theorie ook wel eens gesproken over de 5 fasen. Deze 5 fasen beschrijven de veranderingen van het natuurlijke verloop en het ontstaan. Ze hebben allemaal onderlinge relaties met elkaar. Je ziet deze fasen allemaal bewegen en veranderen in een cyclus. In het dagelijkse leven kun je de Wu Xing bijvoorbeeld terugvinden in de wisseling van seizoenen, die invloed kan hebben op het menselijk lichaam. Ook wordt de Wu Xing gebruikt als basis van de Chinese geneeskunde bij de diagnostiek en therapieën.

Ons totaal aanbod zou je een reis van duizend stappen kunnen noemen, waarbij iedere stap telt. Er zit zoveel potentieel en wijsheid in jezelf waarmee je gezondheid kunt ondersteunen en verbeteren. En ZIN deelt graag praktische kennis, biedt inzichten, geeft richting en door je met de oefeningen te begeleiden kun je optimaal bezig zijn met je eigen lichaamsenergie en gezondheidsvraagstukken.

Volledige programma bestaande uit 6 sessies € 250,00* - inclusief een gratis elementen test

Losse sessie € 45,00*

*Deze sessies vallen onder acupunctuurbehandeling binnen je (aanvullende zorgverzekering). Bel je verzekering zodat je voor aanvang weet wat je terugkrijgt!

Geef je op via ZINAlkmaar@gmail.com
del dette


Tirsdag 21 januar
19:30  
ZIN Bouwstenen - yin yoga & acupunctuur

Tid   19:30 - 21:30
Lærer Lærer   Josette
Sted          Witte Kerkje de Terp in Oudorp
Rom          Grote zaal
 
ZIN Bouwstenen
‘Zet energie in beweging, de blokkades voorbij’

Vanaf 14 januari 2020 starten we voor het 3e jaar met ons ZIN bouwstenen programma. Onze unieke combinatie bestaat uit drie pijlers om jouw gezondheid te ondersteunen;

- inspiratie vanuit de inzichten van de eeuwenoude traditie van de Chinese geneeskunde in onze moderne tijd geplaatst;
- yin yoga oefeningen waardoor er ruimte in het lichaam ontstaat zodat energie beter gaat stromen en mogelijke blokkades worden verzacht;
- meditatie tijdens de acupunctuur met als doel naar binnen te keren, waarbij de extreem dunne naalden op strategische punten in het lichaam geplaatst worden ter ondersteuning van de gezondheid

Tijdens de sessies van twee uur in het prachtige Witte kerkje op de Terp in Oudorp kom je tot jezelf. Je kunt geheel individueel en op je eigen niveau werken aan jouw specifieke aandachtspunten. Doordat we samen in stilte de oefeningen, de meditatie en de acupunctuur ervaren is er sprake van een bijzonder prettige sfeer en energie.

Wij, Josette Jimmink en Petra Tjeertes, zijn 3 jaar geleden met dit programma begonnen omdat we een diepe overtuiging hebben dat de unieke combinatie van yin yoga en acupunctuur een bijzonder positief effect heeft op veel gezondheidsklachten. Mede ook door de geboden inzichten en de praktische aanpak gaan we een stap verder en zetten we écht energie in beweging.

Het volledige programma bestaat uit 6 thema’s vanuit de elementenleer. Waarbij de eerste sessie de introductie is en de vervolgsessies inzichten bieden vanuit de relaties met de natuur om ons heen en met deze 5 bewegingen vertaald naar onze lichaamsenergie en onze gezondheid. De elementen wordt ook wel Wu Xing genoemd. Wu betekent 'vijf' en xing ‘lopen’ of ‘bewegen’. Er is dus sprake van vijf processen en er wordt in theorie ook wel eens gesproken over de 5 fasen. Deze 5 fasen beschrijven de veranderingen van het natuurlijke verloop en het ontstaan. Ze hebben allemaal onderlinge relaties met elkaar. Je ziet deze fasen allemaal bewegen en veranderen in een cyclus. In het dagelijkse leven kun je de Wu Xing bijvoorbeeld terugvinden in de wisseling van seizoenen, die invloed kan hebben op het menselijk lichaam. Ook wordt de Wu Xing gebruikt als basis van de Chinese geneeskunde bij de diagnostiek en therapieën.

Ons totaal aanbod zou je een reis van duizend stappen kunnen noemen, waarbij iedere stap telt. Er zit zoveel potentieel en wijsheid in jezelf waarmee je gezondheid kunt ondersteunen en verbeteren. En ZIN deelt graag praktische kennis, biedt inzichten, geeft richting en door je met de oefeningen te begeleiden kun je optimaal bezig zijn met je eigen lichaamsenergie en gezondheidsvraagstukken.

Volledige programma bestaande uit 6 sessies € 250,00* - inclusief een gratis elementen test

Losse sessie € 45,00*

*Deze sessies vallen onder acupunctuurbehandeling binnen je (aanvullende zorgverzekering). Bel je verzekering zodat je voor aanvang weet wat je terugkrijgt!

Geef je op via ZINAlkmaar@gmail.com

Onsdag 22 januar
  09:30
Yin yoga @Ohm studio
 Josette
 Ohm studio

Tid   09:30 - 10:45
Lærer   Josette
Sted   Ohm studio
 
 
Je lichaam heeft je een hoop te vertellen, alleen luisteren wij er vaak niet naar. De boodschap van ons lichaam wordt overstemd door onze drukke levens, onze verplichtingen en onze constante doe-modus. Yin yoga nodigt je uit om eens naar de zijn-modus te komen. Yin yoga is een hele rustige vorm van yoga waarbij je ruimte creëert in je lichaam, Rust in de kop en waarbij je lekkerder in je vel komt te zitten.

Oja nog een belangrijk detail; je hoeft er niet lenig voor te zijn! Ik nodig iedereen uit om aan het begin van de les het ego buiten de deur te laten. Alleen maar zijn, voelen en je eigen grenzen ontdekken in jouw lichaam. Hoe meer je loslaat hoe leniger je uiteindelijk zult worden.

We werken tijdens de lessen op het bindweefsel in het lichaam en hierdoor ervaar je op termijn meer soepelheid in het lichaam en meer ruimte in je lichaam. Bindweefsel stimuleer je door de houdingen langer vast te houden, meestal 3 tot 5 minuten. Tijd om je lichaam eens goed te voelen. Maar ook tijd waarin je gedachtes alle kanten op kunnen schieten. Door middel van ademhaling, rust en stilte oefen je elke les weer om meer stilte tussen de gedachtes door te creëren, Rust in de kop. Naast de lichamelijke en mentale werking kan Yin yoga je ook helpen op energetisch niveau. Door het bindweefsel lopen energielijnen als riviertjes door het lichaam, meridianen genoemd. Door het bindweefsel te stretchen, stimuleer je automatisch deze meridianen.

Reserveren via OHM studio -> www.ohmstudio.nl
del dette


  18:45
Yin yoga
 Josette
 Kaagweg 2A - Schagen

Tid   18:45 - 20:00
Lærer   Josette
Sted   Kaagweg 2A - Schagen
Rom   Zen Schagen
Plasser   Fremdeles 4 ledig
 
 
Je lichaam heeft je een hoop te vertellen, alleen luisteren wij er vaak niet naar. De boodschap van ons lichaam wordt overstemd door onze drukke levens, onze verplichtingen en onze constante doe-modus. Yin yoga nodigt je uit om eens naar de zijn-modus te komen. Yin yoga is een hele rustige vorm van yoga waarbij je ruimte creëert in je lichaam, Rust in de kop en waarbij je lekkerder in je vel komt te zitten.

Oja nog een belangrijk detail; je hoeft er niet lenig voor te zijn! Ik nodig iedereen uit om aan het begin van de les het ego buiten de deur te laten. Alleen maar zijn, voelen en je eigen grenzen ontdekken in jouw lichaam. Hoe meer je loslaat hoe leniger je uiteindelijk zult worden.

We werken tijdens de lessen op het bindweefsel in het lichaam en hierdoor ervaar je op termijn meer soepelheid in het lichaam en meer ruimte in je lichaam. Bindweefsel stimuleer je door de houdingen langer vast te houden, meestal 3 tot 5 minuten. Tijd om je lichaam eens goed te voelen. Maar ook tijd waarin je gedachtes alle kanten op kunnen schieten. Door middel van ademhaling, rust en stilte oefen je elke les weer om meer stilte tussen de gedachtes door te creëren, Rust in de kop. Naast de lichamelijke en mentale werking kan Yin yoga je ook helpen op energetisch niveau. Door het bindweefsel lopen energielijnen als riviertjes door het lichaam, meridianen genoemd. Door het bindweefsel te stretchen, stimuleer je automatisch deze meridianen.

De les gaat door bij minimaal 5 personen
del dette


  20:15
Yin yoga
 Josette
 Kaagweg 2A - Schagen

Tid   20:15 - 21:30
Lærer   Josette
Sted   Kaagweg 2A - Schagen
Rom   ZEN Schagen
Plasser   Fremdeles 9 ledig
 
 
Je lichaam heeft je een hoop te vertellen, alleen luisteren wij er vaak niet naar. De boodschap van ons lichaam wordt overstemd door onze drukke levens, onze verplichtingen en onze constante doe-modus. Yin yoga nodigt je uit om eens naar de zijn-modus te komen. Yin yoga is een hele rustige vorm van yoga waarbij je ruimte creëert in je lichaam, Rust in de kop en waarbij je lekkerder in je vel komt te zitten.

Oja nog een belangrijk detail; je hoeft er niet lenig voor te zijn! Ik nodig iedereen uit om aan het begin van de les het ego buiten de deur te laten. Alleen maar zijn, voelen en je eigen grenzen ontdekken in jouw lichaam. Hoe meer je loslaat hoe leniger je uiteindelijk zult worden.

We werken tijdens de lessen op het bindweefsel in het lichaam en hierdoor ervaar je op termijn meer soepelheid in het lichaam en meer ruimte in je lichaam. Bindweefsel stimuleer je door de houdingen langer vast te houden, meestal 3 tot 5 minuten. Tijd om je lichaam eens goed te voelen. Maar ook tijd waarin je gedachtes alle kanten op kunnen schieten. Door middel van ademhaling, rust en stilte oefen je elke les weer om meer stilte tussen de gedachtes door te creëren, Rust in de kop. Naast de lichamelijke en mentale werking kan Yin yoga je ook helpen op energetisch niveau. Door het bindweefsel lopen energielijnen als riviertjes door het lichaam, meridianen genoemd. Door het bindweefsel te stretchen, stimuleer je automatisch deze meridianen.

De les gaat door bij minimaal 5 personen
del dette


Onsdag 22 januar
09:30  
Yin yoga @Ohm studio

Tid   09:30 - 10:45
Lærer Lærer   Josette
Sted          Ohm studio
 
Je lichaam heeft je een hoop te vertellen, alleen luisteren wij er vaak niet naar. De boodschap van ons lichaam wordt overstemd door onze drukke levens, onze verplichtingen en onze constante doe-modus. Yin yoga nodigt je uit om eens naar de zijn-modus te komen. Yin yoga is een hele rustige vorm van yoga waarbij je ruimte creëert in je lichaam, Rust in de kop en waarbij je lekkerder in je vel komt te zitten.

Oja nog een belangrijk detail; je hoeft er niet lenig voor te zijn! Ik nodig iedereen uit om aan het begin van de les het ego buiten de deur te laten. Alleen maar zijn, voelen en je eigen grenzen ontdekken in jouw lichaam. Hoe meer je loslaat hoe leniger je uiteindelijk zult worden.

We werken tijdens de lessen op het bindweefsel in het lichaam en hierdoor ervaar je op termijn meer soepelheid in het lichaam en meer ruimte in je lichaam. Bindweefsel stimuleer je door de houdingen langer vast te houden, meestal 3 tot 5 minuten. Tijd om je lichaam eens goed te voelen. Maar ook tijd waarin je gedachtes alle kanten op kunnen schieten. Door middel van ademhaling, rust en stilte oefen je elke les weer om meer stilte tussen de gedachtes door te creëren, Rust in de kop. Naast de lichamelijke en mentale werking kan Yin yoga je ook helpen op energetisch niveau. Door het bindweefsel lopen energielijnen als riviertjes door het lichaam, meridianen genoemd. Door het bindweefsel te stretchen, stimuleer je automatisch deze meridianen.

Reserveren via OHM studio -> www.ohmstudio.nl

18:45  
Yin yoga

Tid   18:45 - 20:00
Lærer Lærer   Josette
Sted          Kaagweg 2A - Schagen
Rom          Zen Schagen
Plasser   fremdeles 4 ledig
 
Je lichaam heeft je een hoop te vertellen, alleen luisteren wij er vaak niet naar. De boodschap van ons lichaam wordt overstemd door onze drukke levens, onze verplichtingen en onze constante doe-modus. Yin yoga nodigt je uit om eens naar de zijn-modus te komen. Yin yoga is een hele rustige vorm van yoga waarbij je ruimte creëert in je lichaam, Rust in de kop en waarbij je lekkerder in je vel komt te zitten.

Oja nog een belangrijk detail; je hoeft er niet lenig voor te zijn! Ik nodig iedereen uit om aan het begin van de les het ego buiten de deur te laten. Alleen maar zijn, voelen en je eigen grenzen ontdekken in jouw lichaam. Hoe meer je loslaat hoe leniger je uiteindelijk zult worden.

We werken tijdens de lessen op het bindweefsel in het lichaam en hierdoor ervaar je op termijn meer soepelheid in het lichaam en meer ruimte in je lichaam. Bindweefsel stimuleer je door de houdingen langer vast te houden, meestal 3 tot 5 minuten. Tijd om je lichaam eens goed te voelen. Maar ook tijd waarin je gedachtes alle kanten op kunnen schieten. Door middel van ademhaling, rust en stilte oefen je elke les weer om meer stilte tussen de gedachtes door te creëren, Rust in de kop. Naast de lichamelijke en mentale werking kan Yin yoga je ook helpen op energetisch niveau. Door het bindweefsel lopen energielijnen als riviertjes door het lichaam, meridianen genoemd. Door het bindweefsel te stretchen, stimuleer je automatisch deze meridianen.

De les gaat door bij minimaal 5 personen

20:15  
Yin yoga

Tid   20:15 - 21:30
Lærer Lærer   Josette
Sted          Kaagweg 2A - Schagen
Rom          ZEN Schagen
Plasser   fremdeles 9 ledig
 
Je lichaam heeft je een hoop te vertellen, alleen luisteren wij er vaak niet naar. De boodschap van ons lichaam wordt overstemd door onze drukke levens, onze verplichtingen en onze constante doe-modus. Yin yoga nodigt je uit om eens naar de zijn-modus te komen. Yin yoga is een hele rustige vorm van yoga waarbij je ruimte creëert in je lichaam, Rust in de kop en waarbij je lekkerder in je vel komt te zitten.

Oja nog een belangrijk detail; je hoeft er niet lenig voor te zijn! Ik nodig iedereen uit om aan het begin van de les het ego buiten de deur te laten. Alleen maar zijn, voelen en je eigen grenzen ontdekken in jouw lichaam. Hoe meer je loslaat hoe leniger je uiteindelijk zult worden.

We werken tijdens de lessen op het bindweefsel in het lichaam en hierdoor ervaar je op termijn meer soepelheid in het lichaam en meer ruimte in je lichaam. Bindweefsel stimuleer je door de houdingen langer vast te houden, meestal 3 tot 5 minuten. Tijd om je lichaam eens goed te voelen. Maar ook tijd waarin je gedachtes alle kanten op kunnen schieten. Door middel van ademhaling, rust en stilte oefen je elke les weer om meer stilte tussen de gedachtes door te creëren, Rust in de kop. Naast de lichamelijke en mentale werking kan Yin yoga je ook helpen op energetisch niveau. Door het bindweefsel lopen energielijnen als riviertjes door het lichaam, meridianen genoemd. Door het bindweefsel te stretchen, stimuleer je automatisch deze meridianen.

De les gaat door bij minimaal 5 personen

Torsdag 23 januar
  18:45
Yin yoga
 Josette
 Amstelstraat 1 - Alkmaar

Tid   18:45 - 20:00
Lærer   Josette
Sted   Amstelstraat 1 - Alkmaar
Rom   Wijkcentrum de Oever
Plasser   Fremdeles 4 ledig
 
 
Je lichaam heeft je een hoop te vertellen, alleen luisteren wij er vaak niet naar. De boodschap van ons lichaam wordt overstemd door onze drukke levens, onze verplichtingen en onze constante doe-modus. Yin yoga nodigt je uit om eens naar de zijn-modus te komen. Yin yoga is een hele rustige vorm van yoga waarbij je ruimte creëert in je lichaam, Rust in de kop en waarbij je lekkerder in je vel komt te zitten.

Oja nog een belangrijk detail; je hoeft er niet lenig voor te zijn! Ik nodig iedereen uit om aan het begin van de les het ego buiten de deur te laten. Alleen maar zijn, voelen en je eigen grenzen ontdekken in jouw lichaam. Hoe meer je loslaat hoe leniger je uiteindelijk zult worden.

We werken tijdens de lessen op het bindweefsel in het lichaam en hierdoor ervaar je op termijn meer soepelheid in het lichaam en meer ruimte in je lichaam. Bindweefsel stimuleer je door de houdingen langer vast te houden, meestal 3 tot 5 minuten. Tijd om je lichaam eens goed te voelen. Maar ook tijd waarin je gedachtes alle kanten op kunnen schieten. Door middel van ademhaling, rust en stilte oefen je elke les weer om meer stilte tussen de gedachtes door te creëren, Rust in de kop. Naast de lichamelijke en mentale werking kan Yin yoga je ook helpen op energetisch niveau. Door het bindweefsel lopen energielijnen als riviertjes door het lichaam, meridianen genoemd. Door het bindweefsel te stretchen, stimuleer je automatisch deze meridianen.

De les gaat door bij minimaal 5 personen
del dette


  20:15
Yin yoga
 Josette
 Amstelstraat 1 - Alkmaar

Tid   20:15 - 21:30
Lærer   Josette
Sted   Amstelstraat 1 - Alkmaar
Rom   Wijkcentrum de Oever
Plasser   Fremdeles 5 ledig
 
 
Je lichaam heeft je een hoop te vertellen, alleen luisteren wij er vaak niet naar. De boodschap van ons lichaam wordt overstemd door onze drukke levens, onze verplichtingen en onze constante doe-modus. Yin yoga nodigt je uit om eens naar de zijn-modus te komen. Yin yoga is een hele rustige vorm van yoga waarbij je ruimte creëert in je lichaam, Rust in de kop en waarbij je lekkerder in je vel komt te zitten.

Oja nog een belangrijk detail; je hoeft er niet lenig voor te zijn! Ik nodig iedereen uit om aan het begin van de les het ego buiten de deur te laten. Alleen maar zijn, voelen en je eigen grenzen ontdekken in jouw lichaam. Hoe meer je loslaat hoe leniger je uiteindelijk zult worden.

We werken tijdens de lessen op het bindweefsel in het lichaam en hierdoor ervaar je op termijn meer soepelheid in het lichaam en meer ruimte in je lichaam. Bindweefsel stimuleer je door de houdingen langer vast te houden, meestal 3 tot 5 minuten. Tijd om je lichaam eens goed te voelen. Maar ook tijd waarin je gedachtes alle kanten op kunnen schieten. Door middel van ademhaling, rust en stilte oefen je elke les weer om meer stilte tussen de gedachtes door te creëren, Rust in de kop. Naast de lichamelijke en mentale werking kan Yin yoga je ook helpen op energetisch niveau. Door het bindweefsel lopen energielijnen als riviertjes door het lichaam, meridianen genoemd. Door het bindweefsel te stretchen, stimuleer je automatisch deze meridianen.

De les gaat door bij minimaal 5 personen
del dette


Torsdag 23 januar
18:45  
Yin yoga

Tid   18:45 - 20:00
Lærer Lærer   Josette
Sted          Amstelstraat 1 - Alkmaar
Rom          Wijkcentrum de Oever
Plasser   fremdeles 4 ledig
 
Je lichaam heeft je een hoop te vertellen, alleen luisteren wij er vaak niet naar. De boodschap van ons lichaam wordt overstemd door onze drukke levens, onze verplichtingen en onze constante doe-modus. Yin yoga nodigt je uit om eens naar de zijn-modus te komen. Yin yoga is een hele rustige vorm van yoga waarbij je ruimte creëert in je lichaam, Rust in de kop en waarbij je lekkerder in je vel komt te zitten.

Oja nog een belangrijk detail; je hoeft er niet lenig voor te zijn! Ik nodig iedereen uit om aan het begin van de les het ego buiten de deur te laten. Alleen maar zijn, voelen en je eigen grenzen ontdekken in jouw lichaam. Hoe meer je loslaat hoe leniger je uiteindelijk zult worden.

We werken tijdens de lessen op het bindweefsel in het lichaam en hierdoor ervaar je op termijn meer soepelheid in het lichaam en meer ruimte in je lichaam. Bindweefsel stimuleer je door de houdingen langer vast te houden, meestal 3 tot 5 minuten. Tijd om je lichaam eens goed te voelen. Maar ook tijd waarin je gedachtes alle kanten op kunnen schieten. Door middel van ademhaling, rust en stilte oefen je elke les weer om meer stilte tussen de gedachtes door te creëren, Rust in de kop. Naast de lichamelijke en mentale werking kan Yin yoga je ook helpen op energetisch niveau. Door het bindweefsel lopen energielijnen als riviertjes door het lichaam, meridianen genoemd. Door het bindweefsel te stretchen, stimuleer je automatisch deze meridianen.

De les gaat door bij minimaal 5 personen

20:15  
Yin yoga

Tid   20:15 - 21:30
Lærer Lærer   Josette
Sted          Amstelstraat 1 - Alkmaar
Rom          Wijkcentrum de Oever
Plasser   fremdeles 5 ledig
 
Je lichaam heeft je een hoop te vertellen, alleen luisteren wij er vaak niet naar. De boodschap van ons lichaam wordt overstemd door onze drukke levens, onze verplichtingen en onze constante doe-modus. Yin yoga nodigt je uit om eens naar de zijn-modus te komen. Yin yoga is een hele rustige vorm van yoga waarbij je ruimte creëert in je lichaam, Rust in de kop en waarbij je lekkerder in je vel komt te zitten.

Oja nog een belangrijk detail; je hoeft er niet lenig voor te zijn! Ik nodig iedereen uit om aan het begin van de les het ego buiten de deur te laten. Alleen maar zijn, voelen en je eigen grenzen ontdekken in jouw lichaam. Hoe meer je loslaat hoe leniger je uiteindelijk zult worden.

We werken tijdens de lessen op het bindweefsel in het lichaam en hierdoor ervaar je op termijn meer soepelheid in het lichaam en meer ruimte in je lichaam. Bindweefsel stimuleer je door de houdingen langer vast te houden, meestal 3 tot 5 minuten. Tijd om je lichaam eens goed te voelen. Maar ook tijd waarin je gedachtes alle kanten op kunnen schieten. Door middel van ademhaling, rust en stilte oefen je elke les weer om meer stilte tussen de gedachtes door te creëren, Rust in de kop. Naast de lichamelijke en mentale werking kan Yin yoga je ook helpen op energetisch niveau. Door het bindweefsel lopen energielijnen als riviertjes door het lichaam, meridianen genoemd. Door het bindweefsel te stretchen, stimuleer je automatisch deze meridianen.

De les gaat door bij minimaal 5 personen

Fredag 24 januar
  09:30
Warme yin yoga @Victorie Plaza
 Josette
 Victorie Plaza

Tid   09:30 - 11:00
Lærer   Josette
Sted   Victorie Plaza
Rom   Warme zaal
 
 
Je lichaam heeft je een hoop te vertellen, alleen luisteren wij er vaak niet naar. De boodschap van ons lichaam wordt overstemd door onze drukke levens, onze verplichtingen en onze constante doe-modus. Yin yoga nodigt je uit om eens naar de zijn-modus te komen. Yin yoga is een hele rustige vorm van yoga waarbij je ruimte creëert in je lichaam, Rust in de kop en waarbij je lekkerder in je vel komt te zitten.

Oja nog een belangrijk detail; je hoeft er niet lenig voor te zijn! Ik nodig iedereen uit om aan het begin van de les het ego buiten de deur te laten. Alleen maar zijn, voelen en je eigen grenzen ontdekken in jouw lichaam. Hoe meer je loslaat hoe leniger je uiteindelijk zult worden.

We werken tijdens de lessen op het bindweefsel in het lichaam en hierdoor ervaar je op termijn meer soepelheid in het lichaam en meer ruimte in je lichaam. Bindweefsel stimuleer je door de houdingen langer vast te houden, meestal 3 tot 5 minuten. Tijd om je lichaam eens goed te voelen. Maar ook tijd waarin je gedachtes alle kanten op kunnen schieten. Door middel van ademhaling, rust en stilte oefen je elke les weer om meer stilte tussen de gedachtes door te creëren, Rust in de kop. Naast de lichamelijke en mentale werking kan Yin yoga je ook helpen op energetisch niveau. Door het bindweefsel lopen energielijnen als riviertjes door het lichaam, meridianen genoemd. Door het bindweefsel te stretchen, stimuleer je automatisch deze meridianen.

Deze warme yin yoga les geef ik bij Victorie Plaza. Reserveringen via Victorie Plaza -> www.victorieplaza.nl
del dette


Fredag 24 januar
09:30  
Warme yin yoga @Victorie Plaza

Tid   09:30 - 11:00
Lærer Lærer   Josette
Sted          Victorie Plaza
Rom          Warme zaal
 
Je lichaam heeft je een hoop te vertellen, alleen luisteren wij er vaak niet naar. De boodschap van ons lichaam wordt overstemd door onze drukke levens, onze verplichtingen en onze constante doe-modus. Yin yoga nodigt je uit om eens naar de zijn-modus te komen. Yin yoga is een hele rustige vorm van yoga waarbij je ruimte creëert in je lichaam, Rust in de kop en waarbij je lekkerder in je vel komt te zitten.

Oja nog een belangrijk detail; je hoeft er niet lenig voor te zijn! Ik nodig iedereen uit om aan het begin van de les het ego buiten de deur te laten. Alleen maar zijn, voelen en je eigen grenzen ontdekken in jouw lichaam. Hoe meer je loslaat hoe leniger je uiteindelijk zult worden.

We werken tijdens de lessen op het bindweefsel in het lichaam en hierdoor ervaar je op termijn meer soepelheid in het lichaam en meer ruimte in je lichaam. Bindweefsel stimuleer je door de houdingen langer vast te houden, meestal 3 tot 5 minuten. Tijd om je lichaam eens goed te voelen. Maar ook tijd waarin je gedachtes alle kanten op kunnen schieten. Door middel van ademhaling, rust en stilte oefen je elke les weer om meer stilte tussen de gedachtes door te creëren, Rust in de kop. Naast de lichamelijke en mentale werking kan Yin yoga je ook helpen op energetisch niveau. Door het bindweefsel lopen energielijnen als riviertjes door het lichaam, meridianen genoemd. Door het bindweefsel te stretchen, stimuleer je automatisch deze meridianen.

Deze warme yin yoga les geef ik bij Victorie Plaza. Reserveringen via Victorie Plaza -> www.victorieplaza.nl

Lørdag 25 januar  
Lørdag 25 januar
Ingen klasser
Søndag 26 januar  
Søndag 26 januar
Ingen klasser
20 Jan - 26 Jan 2020   
20 Jan - 26 Jan 2020