BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:YIN & Wim Hof Methode
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20211106T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20211106T180000
LOCATION:Camperduin
DESCRIPTION: BOOST je immuunsysteem!

Afgelopen jaar heb ik voor het eerst de koude training bij René mogen ervaren. De krachtige ademhalingsoefeningen was ik al mee bekend en hier ben ik razend enthousiast over. De koude training deed ik zelf al dagelijks in de vorm van koud afdouchen, maar daadwerkelijk 1,5 minuut in een ijsbad, dat was nieuw. Wat een fantastische ervaring!!!

Het is prachtig om te ervaren hoe sterk je lichaam is en je voelt je zo goed na afloop. 

De Wim Hof methode is bekend geworden doordat hij zijn lichaam langere tijd kan blootstellen aan extreem koude temperaturen. Hij blijkt zijn immuunsysteem te kunnen boosten en zijn autonoom zenuwstelsel positief te beïnvloeden, blijkt uit testen door de Radboud Universiteit.

De Wim Hof Methode bestaat uit drie belangrijke onderdelen:
* Ademhalingsoefeningen
* Koude training
* Meditatie / Visualisatie

Deze methode is een hele mooie aanvulling op YIN, om te gaan ervaren hoe sterk je lichaam eigenlijk is en dat je mag vertrouwen op het zelf herstellend vermogen van je lichaam.

De combinatie van YIN en de Wim Hof Methode vind ik zelf fantastisch en het moment dat Rene mij vroeg om samen te werken heb ik dan ook niet getwijfeld. 

De dag bestaat uit YIN-houdingen, meditatie, een gezonde lunch, ademhalingsoefeningen en natuurlijk als klap op de vuurpijl het IJSBAD! Dit alles organiseren wij op een prachtige locatie - de Laguna in Camperduin

Kosten €160,00 per persoon inclusief lunch & ijsbad
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR