Twist voor de wervelkolom

Josette Jimmink

2 juni 2025 • Duur: 9 minuten

Tijd om even lekker los te laten met deze zachte draaihouding. Een twist is één van de fijnste yin houdingen om spanning uit je wervelkolom te wringen - alsof je lichaam even kan uitademen van binnenuit. � Tip: Voel je ergens weerstand? Adem er rustig naartoe en laat het los op je uitademing.