Butterfly Pose

Josette Jimmink

2 juni 2025 • Duur: 7 minuten

De Butterfly Pose is een heerlijke yin houding om je onderrug, heupen en Psoas zachtjes open te laten smelten. Geen kracht, geen haast - gewoon zitten, ademen en loslaten. Tip: Dit is geen "perfecte houding". Hoe je zit of hangt maakt niet uit - als jij maar kunt ontspannen.