YIN yoga les 7 juli
Josette Jimmink7 juli 2025 • Duur: 30 minuten
In deze video geef ik een ontspannen yin yoga les met aandacht voor de wervelkolom. We combineren diepe stretches met somatisch bewegen, zodat je spanning loslaat en meer ruimte in je lichaam ervaart. De focus ligt op verzachten, vertragen en voelen - vooral langs de ruggengraat.