Über Bewusst im Leben
Willkommen im Online Kursraum von Bewusst im Leben! ✨
Hallo und herzlich willkommen! Ich bin Jana, und ich freue mich unglaublich, dich auf deiner Reise zu mehr Bewusstsein, Bewegung und innerer Balance begleiten zu dürfen.
Mein Weg zu mehr Bewusstheit 💭
Vor sechs Jahren habe ich mich entschieden, mein Leben bewusster zu gestalten. Dieser Schritt hat mir ungeahnte Möglichkeiten eröffnet – persönlich, körperlich und geistig. Seitdem widme ich mich leidenschaftlich meiner Weiterentwicklung und möchte dieses Wissen mit dir teilen, damit auch du davon profitieren kannst.
Sport als Lebensweg – Meine Geschichte 🤸♀️
Sport war schon immer ein Teil meines Lebens. Schon als Kind wollte ich Sportlehrerin werden – meine Liebe zum Sport war von Anfang an da. Mit 4 Jahren begann ich mit Ballett, zwei Jahre später kam die Rhythmische Sportgymnastik dazu. Über 12 Jahre prägte mich diese Disziplin, forderte mich heraus und schenkte mir einzigartige Erlebnisse.
Ein persönliches Highlight? Der Vizemeistertitel in Berlin 2017 beim Deutschen Turnfest mit den Keulen.
Doch nicht immer lief alles rund. Verletzungen führten mich schließlich zum Gesundheitssport und erweiterten meinen Horizont. Ich entdeckte zunehmend den Fitnessbereich für mich – nicht nur als Ausgleich, sondern auch als neuen Schwerpunkt. Diese Vielfalt prägt bis heute meine Arbeit.
Meine Ausbildungen 🎓
- Master of Education: Sportwissenschaft, Biologie und Bildungswissenschaft (Lehramt)
- Yogalehrerin: 200 Stunden Ausbildung
- DOSB-Trainerin B-Lizenz: Leistungssport für Rhythmische Sportgymnastik
- Group Fitness Instructor: Workout B-Lizenz
- Fitness Trainerin: B-Lizenz
Fortbildungen:
- bellicon® Jumping
- Pilates
- Faszientraining
- Kinder-Yoga
- Yin-Yoga
- Aufbauqualifizierung ÜL-C (Kinder und Jugendliche): Berechtigt zur Ausbildung von Übungsleitungen im ÜL-C Breitensport
Yoga als Lebensweise 🧘🏼♀️
Yoga bedeutet für mich weit mehr als nur Bewegung – es ist ein Weg, zu mir selbst zu finden, bewusst zu leben und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Diese Verbindung möchte ich auch mit dir teilen. In meinen Kursen geht es nicht nur um Technik, sondern vor allem um Bewusstsein und Achtsamkeit – auf der Matte und im Alltag.
Meine Vision – Gemeinsam Bewusst im Leben 🌸
Mein Wunsch ist es, Menschen wie dich zu inspirieren, sich selbst besser kennenzulernen und mit Freude an der eigenen Entwicklung zu arbeiten. Ganzheitlich, mit Kopf, Herz und Körper.
Hallo und herzlich willkommen! Ich bin Jana, und ich freue mich unglaublich, dich auf deiner Reise zu mehr Bewusstsein, Bewegung und innerer Balance begleiten zu dürfen.
Mein Weg zu mehr Bewusstheit 💭
Vor sechs Jahren habe ich mich entschieden, mein Leben bewusster zu gestalten. Dieser Schritt hat mir ungeahnte Möglichkeiten eröffnet – persönlich, körperlich und geistig. Seitdem widme ich mich leidenschaftlich meiner Weiterentwicklung und möchte dieses Wissen mit dir teilen, damit auch du davon profitieren kannst.
Sport als Lebensweg – Meine Geschichte 🤸♀️
Sport war schon immer ein Teil meines Lebens. Schon als Kind wollte ich Sportlehrerin werden – meine Liebe zum Sport war von Anfang an da. Mit 4 Jahren begann ich mit Ballett, zwei Jahre später kam die Rhythmische Sportgymnastik dazu. Über 12 Jahre prägte mich diese Disziplin, forderte mich heraus und schenkte mir einzigartige Erlebnisse.
Ein persönliches Highlight? Der Vizemeistertitel in Berlin 2017 beim Deutschen Turnfest mit den Keulen.
Doch nicht immer lief alles rund. Verletzungen führten mich schließlich zum Gesundheitssport und erweiterten meinen Horizont. Ich entdeckte zunehmend den Fitnessbereich für mich – nicht nur als Ausgleich, sondern auch als neuen Schwerpunkt. Diese Vielfalt prägt bis heute meine Arbeit.
Meine Ausbildungen 🎓
- Master of Education: Sportwissenschaft, Biologie und Bildungswissenschaft (Lehramt)
- Yogalehrerin: 200 Stunden Ausbildung
- DOSB-Trainerin B-Lizenz: Leistungssport für Rhythmische Sportgymnastik
- Group Fitness Instructor: Workout B-Lizenz
- Fitness Trainerin: B-Lizenz
Fortbildungen:
- bellicon® Jumping
- Pilates
- Faszientraining
- Kinder-Yoga
- Yin-Yoga
- Aufbauqualifizierung ÜL-C (Kinder und Jugendliche): Berechtigt zur Ausbildung von Übungsleitungen im ÜL-C Breitensport
Yoga als Lebensweise 🧘🏼♀️
Yoga bedeutet für mich weit mehr als nur Bewegung – es ist ein Weg, zu mir selbst zu finden, bewusst zu leben und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Diese Verbindung möchte ich auch mit dir teilen. In meinen Kursen geht es nicht nur um Technik, sondern vor allem um Bewusstsein und Achtsamkeit – auf der Matte und im Alltag.
Meine Vision – Gemeinsam Bewusst im Leben 🌸
Mein Wunsch ist es, Menschen wie dich zu inspirieren, sich selbst besser kennenzulernen und mit Freude an der eigenen Entwicklung zu arbeiten. Ganzheitlich, mit Kopf, Herz und Körper.