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Gelassenheit finden – Meditation gegen Arbeitsstress und Perfektionismus
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20:01
Sanft getragen | Meditation zum Ankommen
Jana
30:00
Loslassen wie Wellen im Meer | Yoga Nidra
Jana
05:02
Atmen im Rhythmus
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Vergib dir selbst
Jana
05:07
Ich bin gut so, wie ich bin | Kraftvolle Affirmation
Jana
05:05
Einatmen. Ausatmen. Ankommen
Jana
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5,5 Sekunden | Atmung mit Wellengeräuschen
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5,5 Sekunden | Atmung mit Klangschalentönen
Jana
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5,5 Sekunden | Atmung mit Ansagen
Jana
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Müde sein dürfen
Jana
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