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Gelassenheit finden – Meditation gegen Arbeitsstress und Perfektionismus
Jana
20:01
Sanft getragen | Meditation zum Ankommen
Jana
30:00
Loslassen wie Wellen im Meer | Yoga Nidra
Jana
05:02
Atmen im Rhythmus
Jana
05:08
Vergib dir selbst
Jana
05:07
Ich bin gut so, wie ich bin | Kraftvolle Affirmation
Jana
05:05
Einatmen. Ausatmen. Ankommen
Jana
15:00
5,5 Sekunden | Atmung mit Wellengeräuschen
Jana
10:05
5,5 Sekunden | Atmung mit Klangschalentönen
Jana
05:00
5,5 Sekunden | Atmung mit Ansagen
Jana
05:06
Müde sein dürfen
Jana
05:00