Power/Vinyasa Yoga is een dynamische, actieve en krachtige vorm van yoga die zich richt op het opbouwen van kracht en flexibiliteit door een aaneenschakeling van bewegingen die gesynchroniseerd zijn met je ademhaling.
Balans tussen Lichaam en Geest:
Hoewel fysiek intensief, helpt Power/Vinyasa Yoga om het lichaam te versterken, stress te verminderen en een betere balans tussen lichaam en geest te creëren.

De Balans Yoga les is een toegankelijke en veelzijdige les waarin eenvoudige yogabewegingen worden gecombineerd met invloeden uit tai chi en pilates. Door deze mix werk je op een rustige en vloeiende manier aan zowel kracht als flexibiliteit van het hele lichaam. De oefeningen worden uitgevoerd op muziek, wat zorgt voor een ontspannen en ritmische beleving.

De les is zorgvuldig opgebouwd en wordt gedurende een periode van ongeveer 12 weken herhaald. Hierdoor krijg je de kans om de houdingen beter te leren kennen, te verdiepen en je eigen niveau stap voor stap te verhogen. Balans Yoga is geschikt voor iedereen, ongeacht ervaring. Of je nu net begint of al langer bezig bent, er worden altijd verschillende opties aangeboden zodat je op je eigen tempo kunt meedoen en jezelf kunt blijven ontwikkelen.