L'Ashtanga Yoga est une pratique traditionnelle qui va allier le contrôle du souffle et l'alignement de la posture dans des enchaînements immuables. Le souffle est au cœur de la concentration afin d'avoir une synchronisation parfaite avec les mouvements.
Chaque mercredis soirs Marion vous proposera des cours de 1h30 pour renforcer, étirer le corps et méditer en mouvement. Chaque posture sera adaptable à tout niveau afin que chacun puisse découvrir ou redécouvrir cette pratique exigeante et revigorante.