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SUMMARY:Release & Restore zum Jahreswechsel
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DESCRIPTION: Diese Yogaeinheit zum Jahreswechsel schenkt dir einen bewussten Raum, um Altes loszulassen und dich neu auszurichten. Sanfte, regenerierende Bewegungen, ruhige Dehnungen und unterstützte Haltungen laden Körper und Geist dazu ein, Spannungen abzugeben und wieder in ihre natürliche Weite zu finden.
Begleitet wird die Praxis von ausgewähltem Räucherwerk, das klärend wirkt und den Übergang ins neue Jahr symbolisch begleitet. Der Duft schafft eine Atmosphäre von Reinigung, Erdung und Neuausrichtung.
Achtsame Atemführung, Stille und Momente der Reflexion helfen dir, dich länger, leichter und freier zu fühlen – bereit, das Vergangene dankbar zu verabschieden und dem Neuen offen zu begegnen.
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