Een fijne yogales in de buitenles. De les is 'all levels', een (easy) flow yoga waarvan de intensiteit wordt aangepast aan de deelnemers (en de temperatuur). Deze vorm van yoga stamt af van ashtanga / vinyasa yoga, waarbij de verschillende houdingen (asana's) elkaar opvolgen in een ' flow'.
Deze les wordt door Mirjam gegeven.
Geef je op en kom mee doen! Graag je eigen mat meenemen!

Buiten op het grasveld, op een rustige plek: Een Pilates les met een beetje pit: spierversterkende oefeningen voor het gehele lichaam, met extra aandacht voor de core-stabiliteit, rug en buik. Graag zelf je mat meenemen en een dynaband (als je die hebt, anders kun je die lenen).
De les wordt gegeven conform de corona-regels, buiten en op 1,5 meter afstand van elkaar.

Summer vibes meets yoga! Doe eens met Sup Yoga. Het is fun en heerlijk kalmerend op het water. Met Sup Yoga ga je met een stevig speciaal gemaakt sup board op het water (niet al te ingewikkelde) yoga poses uitvoeren. De combinatie van het buiten zijn, tussen het groen en de rust van het water is iets wat veel mensen blij maakt. Milde yoga oefeningen, terwijl je kalm op het water drijft. Heerlijk toch?

Deze les is incl de huur van het sup board en de peddel. Je hoeft geen ervaring te hebben in suppen en/of yoga. Sup yoga doe je in je yogakleding en op blote voeten. Er valt bijna nooit iemand in het water, maar je kleding kan natuurlijk wel een beetje nat worden. Een reservesetje kleding mee is aan te bevelen. Hou er rekening mee dat de totale les, incl het pakken van board en basis-instructie 70 a 75 minuten duurt.

Fit @ Bloom! Een fijne buitenles waarbij je op een leuke manier spierversterkende oefeningen doet en aan je conditie werkt.
Verzamelen bij De Meent, bij de fietsenrekken/bij de beachclub.
Zelf meenemen: Matje, fles water en dynaband. Heb je geen dynaband, dan kun je die bij me aanschaffen tijdens de les.
De les zal volgens de coronaregels worden gegeven, buiten en op 1,5 meter afstand. Graag ZELF JE MAT meenemen! Dank alvast.