Crea un espacio y ritual donde sea que estés para el autocuidado, el movimiento y la introspección. Las clases online de Fernanda son progresivas, amables y sin juicios, utilizando las acciones que realiza el cuerpo y cómo se sienten para entrar en las asanas, por lo que no te hará falta estar mirando la pantalla (¡aunque la puedes tener de apoyo si lo prefieres!).

Media hora antes de la clase recibirás un email con el enlace para acceder a la clase en vivo. Para mejores adaptaciones y correcciones en la práctica, coloca la cámara de manera que te pueda ver de cuerpo completo, si el espacio que utilizas lo permite, y en un ángulo en diagonal sería lo ideal. De no poder ser así, ¡no te preocupes! Haremos lo mejor que podamos con el espacio que tengas.

Asistir en vivo es lo ideal para beneficiarte de las correcciones, opciones y la energía del grupo, pero en caso de no poder asistir alguna semana, se podrá enviar la clase grabada para que la hagas cuando quieras.