BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yoga Pilates Fusion met Nidra**
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251209T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251209T210000
LOCATION:Nijvertijd, Zwolseweg 29 Heerde
DESCRIPTION: Ontdek de perfecte balans tussen kracht en ontspanning. In deze les combineren we het beste van twee werelden: de precieze, versterkende bewegingen uit Pilates en de bewuste houdingen uit Hatha yoga.
We werken aan een sterke core, soepele schouders en een stabiele houding – zodat je lichaam zich krachtig én licht voelt. Tussen de Pilatesreeksen door brengen we het tempo omlaag met rustige yogahoudingen die ruimte en zachtheid creëren in lichaam en geest. We sluiten af met een diepe yoga nidra – een liggende geleide ontspanning – waarin je alle prikkels van de dag loslaat en volledig tot rust komt.

Deze les is ideaal voor iedereen die kracht en souplesse wil combineren met ontspanning en bewustzijn. Na afloop voel je je gegrond, energiek en in balans. Voor beginners tot gevorderden.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR