BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Bloom Pilates **
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260403T101500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260403T111500
LOCATION:Nijvertijd, Zwolseweg 29 Heerde
DESCRIPTION: In deze les draait het vooral om je adem en je fysieke lichaam. We doen pilates oefeningen op de mat met als doel de (dieper gelegen) spieren te versterken. Goed gebruik van je ademhaling staat centraal en het soepel maken van je lichaam. Pilates kan o.a. helpen bij bekkenklachten, rugklachten, nek/schouderklachten. We maken in de les gebruik van props zoals een blok, bal of een strap. Je balans en coördinatie worden uitgedaagd. Je kracht, coördinatie en flexibiliteit zullen door het doen van pilates zeker toenemen. De Pilates lessen zijn toegankelijk voor zowel beginnende als gevorderde Pilates-beoefenaars.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR