BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin Yoga met Anneke van der Velde
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260204T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260204T204500
LOCATION:Nijvertijd, Zwolseweg 29, Bloom Yoga Boetiek Studio bg
DESCRIPTION: Jolanda is op vakantie dus ik heb Anneke uit Hattem gevraagd om een ontspannende Yin Yoga les. 

Yin Yoga belichaamt zachtheid, rust en overgave, precies zoals het woord ‘yin’ suggereert. In deze les ervaar je deze kwaliteiten door rustgevende ademoefeningen (pranayama) en door langere tijd (3-7 minuten) in yogahoudingen te blijven. We verkennen de grenzen van elke houding, waar comfort en uitdaging samenkomen en ruimte ontstaat.

De zachte, langdurige strekkingen rekken en versoepelen het bindweefsel, bevorderen een vrije energiestroom en verbeteren de lichaamshouding. Yin Yoga is een perfecte aanvulling op actievere vormen van beweging en brengt balans, zowel fysiek als mentaal.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR