Wekelijkse zwangerschapsyogales op donderdag, je kunt instromen wanneer je wilt en de lessen doorboeken tot wanneer je mee wilt doen. De les vindt vanwege de covid-19 maatregelen tijdelijk om 16.00 uur plaats.

Dit is een geïntegreerde zwangerschapsyogales met aandacht voor houding, adem, ruimte om ervaringen te delen, aandacht voor specifieke klachten en voorbereiding op de bevalling. Ook besteed ik veel aandacht aan leren voelen (uit het hoofd in het lichaam) en leren ontspannen en loslaten. Handige tools die van pas kunnen komen tijdens de geboorte en het moederschap. Voor deze les heb je geen yoga ervaring nodig, de les is geschikt voor iedereen.

Je kunt je eigen matje en deken meenemen maar in de studio is alles ook aanwezig.