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SUMMARY:Männer Yoga
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LOCATION:Blue Bee Hof
DESCRIPTION: Männer.Yoga – Kraft, Rücken & Ruhe
Kein Handstand. Kein Räucherstäbchen. Dafür echte Bewegung, starke Muskeln und weniger Rückenschmerzen. Dieser Kurs ist speziell für Männer, die noch nie Yoga gemacht haben, sich aber mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen und innere Ruhe wünschen. Wir arbeiten an Kraft, Stabilität und Beweglichkeit – besonders im Rücken, in den Schultern und in der Hüfte. Du lernst, Verspannungen zu lösen, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und mit gezieltem Atemtraining Stress abzubauen.
Yoga ist kein Stretching für Gummimenschen – es ist Training mit Tiefenwirkung. Du brauchst keine Vorerfahrung, keine besondere Kondition, nur die Bereitschaft, dich einzulassen und deinen Körper neu kennenzulernen.
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