Lesrooster Bodhi Yogashala
14 Oct - 20 Oct 2019   
Mandag 14 oktober
  09:30
Vinyasa
 Daniella
 Shala 1

Tid   09:30 - 10:45
Lærer   Daniella
Lokation   Shala 1
 
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.
Del denne


  17:15
Pilates
 Lisanne
 Shala 1

Tid   17:15 - 18:15
Lærer   Lisanne
Lokation   Shala 1
 
 
Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.
Del denne


  18:30
Yin
 Lisanne
 Shala 1

Tid   18:30 - 19:45
Lærer   Lisanne
Lokation   Shala 1
 
 
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.
Del denne


  20:00
Ashtanga Basic
 Wim
 Shala 2

Tid   20:00 - 21:15
Lærer   Wim
Lokation   Shala 2
 
 
Ashtanga yoga is een vaste serie. Een serie houdingen die vloeiend in elkaar overlopen, van staande houdingen naar zittende en liggende houdingen. Tijdens deze Ashtanga Basic les ligt het tempo net wat lager en kun je op een rustige manier kennismaken met Ashtanga.
Del denne


  20:00
Vinyasa
 Lisanne
 Shala 1

Tid   20:00 - 21:15
Lærer   Lisanne
Lokation   Shala 1
 
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.
Del denne


Mandag 14 oktober
09:30  
Vinyasa
Daniella

Tid   09:30 - 10:45
Lærer Lærer   Daniella
Lokation          Shala 1
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

17:15  
Pilates
Lisanne

Tid   17:15 - 18:15
Lærer Lærer   Lisanne
Lokation          Shala 1
 
Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.

18:30  
Yin
Lisanne

Tid   18:30 - 19:45
Lærer Lærer   Lisanne
Lokation          Shala 1
 
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.

20:00  
Ashtanga Basic
Wim

Tid   20:00 - 21:15
Lærer Lærer   Wim
Lokation          Shala 2
 
Ashtanga yoga is een vaste serie. Een serie houdingen die vloeiend in elkaar overlopen, van staande houdingen naar zittende en liggende houdingen. Tijdens deze Ashtanga Basic les ligt het tempo net wat lager en kun je op een rustige manier kennismaken met Ashtanga.

20:00  
Vinyasa
Lisanne

Tid   20:00 - 21:15
Lærer Lærer   Lisanne
Lokation          Shala 1
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

Tirsdag 15 oktober
  18:30
Yin-Yang
 Anniek
 Shala 1

Tid   18:30 - 19:45
Lærer   Anniek
Lokation   Shala 1
 
 
Yin-Yang yoga is een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt. En daarnaast Yin yoga, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling, ontspanning en de weerstand/stretch in je lichaam.
Del denne


  20:00
Ashtanga
 Marit
 Shala 1

Tid   20:00 - 21:15
Lærer   Marit
Lokation   Shala 1
 
 
Ashtanga yoga is een vaste serie. Een serie houdingen die vloeiend in elkaar overlopen, van staande houdingen naar zittende en liggende houdingen. Een heerlijke dynamische les!
Del denne


  20:00
Restorative
 Anniek
 Shala 2

Tid   20:00 - 21:15
Lærer   Anniek
Lokation   Shala 2
 
 
Bij Restorative yoga blijf je lang in houdingen liggen, in stilte en met alle comfort van hulpmiddelen (dekens, kussens, bolsters, etc). Je krijgt de tijd en ruimte om los te laten en de ontspanning op te zoeken, zowel fysiek als mentaal. Echt een cadeautje voor jezelf!!
Del denne


Tirsdag 15 oktober
18:30  
Yin-Yang
Anniek

Tid   18:30 - 19:45
Lærer Lærer   Anniek
Lokation          Shala 1
 
Yin-Yang yoga is een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt. En daarnaast Yin yoga, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling, ontspanning en de weerstand/stretch in je lichaam.

20:00  
Ashtanga
Marit

Tid   20:00 - 21:15
Lærer Lærer   Marit
Lokation          Shala 1
 
Ashtanga yoga is een vaste serie. Een serie houdingen die vloeiend in elkaar overlopen, van staande houdingen naar zittende en liggende houdingen. Een heerlijke dynamische les!

20:00  
Restorative
Anniek

Tid   20:00 - 21:15
Lærer Lærer   Anniek
Lokation          Shala 2
 
Bij Restorative yoga blijf je lang in houdingen liggen, in stilte en met alle comfort van hulpmiddelen (dekens, kussens, bolsters, etc). Je krijgt de tijd en ruimte om los te laten en de ontspanning op te zoeken, zowel fysiek als mentaal. Echt een cadeautje voor jezelf!!

Onsdag 16 oktober
  07:30
Vinyasa
 Lisanne
 Shala 1

Tid   07:30 - 08:45
Lærer   Lisanne
Lokation   Shala 1
 
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.
Del denne


  18:30
Gentle Vinyasa
 Nienke
 Shala 1

Tid   18:30 - 19:45
Lærer   Nienke
Lokation   Shala 1
 
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig. Bij Gentle Vinyasa heb je net iets meer tijd en ruimte voor de houdingen, is het net iets zachter.
Del denne


  18:45
Pilates
 Lisanne
 Shala 1

Tid   18:45 - 19:45
Lærer   Lisanne
Lokation   Shala 1
 
 
Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.
Del denne


  20:00
Vinyasa
 Laura
 Shala 1

Tid   20:00 - 21:15
Lærer   Laura
Lokation   Shala 1
 
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.
Del denne


  20:00
Yin
 Sandra van Gemert
 Shala 2

Tid   20:00 - 21:15
Lærer   Sandra van Gemert
Lokation   Shala 2
 
 
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.
Del denne


Onsdag 16 oktober
07:30  
Vinyasa
Lisanne

Tid   07:30 - 08:45
Lærer Lærer   Lisanne
Lokation          Shala 1
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

18:30  
Gentle Vinyasa
Nienke

Tid   18:30 - 19:45
Lærer Lærer   Nienke
Lokation          Shala 1
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig. Bij Gentle Vinyasa heb je net iets meer tijd en ruimte voor de houdingen, is het net iets zachter.

18:45  
Pilates
Lisanne

Tid   18:45 - 19:45
Lærer Lærer   Lisanne
Lokation          Shala 1
 
Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.

20:00  
Vinyasa
Laura

Tid   20:00 - 21:15
Lærer Lærer   Laura
Lokation          Shala 1
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

20:00  
Yin
Sandra van Gemert

Tid   20:00 - 21:15
Lærer Lærer   Sandra van Gemert
Lokation          Shala 2
 
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.

Torsdag 17 oktober
  18:30
Vinyasa
 Leonie
 Shala 2

Tid   18:30 - 19:45
Lærer   Leonie
Lokation   Shala 2
Pladser   Timen er fuld  (1 på venteliste)
 
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.
Del denne


  18:45
Zwangerschapsyoga
 Sandra
 Shala 1

Tid   18:45 - 19:45
Lærer   Sandra
Lokation   Shala 1
Pladser   Stadig 4 tilgængelig
 
 
Yoga voor tijdens de zwangerschap!! Oefeningen die goed zijn voor tijdens de zwangerschap, zowel fysiek als de focus op de ademhaling en ontspanningsoefeningen. Meer informatie vind je op de website: https://www.bodhiyogashala.nl/zwangerschapsyoga/
Del denne


  20:00
Yin
 Leonie
 Shala 1

Tid   20:00 - 21:15
Lærer   Leonie
Lokation   Shala 1
Pladser   Stadig 5 tilgængelig
 
 
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.
Del denne


  20:00
Hatha
 Sandra
 Shala 2

Tid   20:00 - 21:00
Lærer   Sandra
Lokation   Shala 2
Pladser   Stadig 2 tilgængelig
 
 
Bij Hatha yoga breng je enige tijd in een houding door. Dit kunnen staande, zittende en liggende houdingen zijn. Zo leer je de houdingen en je eigen lichaam steeds beter kennen. Naast de houdingen besteden we ook aandacht aan verschillende ademhalingstechnieken, zodat je je aan het einde van de les soepel en ontspannen voelt.
Del denne


Torsdag 17 oktober
18:30  
Vinyasa
Leonie

Tid   18:30 - 19:45
Lærer Lærer   Leonie
Lokation          Shala 2
Pladser   Timen er fuld  (1 på venteliste)
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

18:45  
Zwangerschapsyoga
Sandra

Tid   18:45 - 19:45
Lærer Lærer   Sandra
Lokation          Shala 1
Pladser   Stadig 4 tilgængelig
 
Yoga voor tijdens de zwangerschap!! Oefeningen die goed zijn voor tijdens de zwangerschap, zowel fysiek als de focus op de ademhaling en ontspanningsoefeningen. Meer informatie vind je op de website: https://www.bodhiyogashala.nl/zwangerschapsyoga/

20:00  
Yin
Leonie

Tid   20:00 - 21:15
Lærer Lærer   Leonie
Lokation          Shala 1
Pladser   Stadig 5 tilgængelig
 
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.

20:00  
Hatha
Sandra

Tid   20:00 - 21:00
Lærer Lærer   Sandra
Lokation          Shala 2
Pladser   Stadig 2 tilgængelig
 
Bij Hatha yoga breng je enige tijd in een houding door. Dit kunnen staande, zittende en liggende houdingen zijn. Zo leer je de houdingen en je eigen lichaam steeds beter kennen. Naast de houdingen besteden we ook aandacht aan verschillende ademhalingstechnieken, zodat je je aan het einde van de les soepel en ontspannen voelt.

Fredag 18 oktober
  09:00
Yin-Yang
 Anniek
 Shala 1

Tid   09:00 - 10:15
Lærer   Anniek
Lokation   Shala 1
Pladser   Timen er fuld  (2 på venteliste)
 
 
Yin-Yang yoga is een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt. En daarnaast Yin yoga, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling, ontspanning en de weerstand/stretch in je lichaam.
Del denne


Fredag 18 oktober
09:00  
Yin-Yang
Anniek

Tid   09:00 - 10:15
Lærer Lærer   Anniek
Lokation          Shala 1
Pladser   Timen er fuld  (2 på venteliste)
 
Yin-Yang yoga is een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt. En daarnaast Yin yoga, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling, ontspanning en de weerstand/stretch in je lichaam.

Lørdag 19 oktober
  09:00
Ashtanga
 Lisanne
 Shala 1

Tid   09:00 - 10:15
Lærer   Lisanne
Lokation   Shala 1
Pladser   Timen er fuld  (3 på venteliste)
 
 
Ashtanga yoga is een vaste serie. Een serie houdingen die vloeiend in elkaar overlopen, van staande houdingen naar zittende en liggende houdingen. Een heerlijke dynamische les!
Del denne


  09:00
Yin
 Anniek
 Shala 2

Tid   09:00 - 10:15
Lærer   Anniek
Lokation   Shala 2
Pladser   Timen er fuld  (1 på venteliste)
 
 
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.

Op zaterdag zal de les gegeven worden door Anniek Gelissen & de andere week door Sandra van Gemert. Vanwege de Yoga opleiding die ook in het weekend wordt gegeven, zal eens in de maand de les om 09:00 uur starten in plaats van 10:00 uur!
Del denne


  10:30
Vinyasa
 Lisanne
 Shala 1

Tid   10:30 - 11:45
Lærer   Lisanne
Lokation   Shala 1
Pladser   Timen er fuld  (4 på venteliste)
 
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.
Del denne


Lørdag 19 oktober
09:00  
Ashtanga
Lisanne

Tid   09:00 - 10:15
Lærer Lærer   Lisanne
Lokation          Shala 1
Pladser   Timen er fuld  (3 på venteliste)
 
Ashtanga yoga is een vaste serie. Een serie houdingen die vloeiend in elkaar overlopen, van staande houdingen naar zittende en liggende houdingen. Een heerlijke dynamische les!

09:00  
Yin
Anniek

Tid   09:00 - 10:15
Lærer Lærer   Anniek
Lokation          Shala 2
Pladser   Timen er fuld  (1 på venteliste)
 
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.

Op zaterdag zal de les gegeven worden door Anniek Gelissen & de andere week door Sandra van Gemert. Vanwege de Yoga opleiding die ook in het weekend wordt gegeven, zal eens in de maand de les om 09:00 uur starten in plaats van 10:00 uur!

10:30  
Vinyasa
Lisanne

Tid   10:30 - 11:45
Lærer Lærer   Lisanne
Lokation          Shala 1
Pladser   Timen er fuld  (4 på venteliste)
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

Søndag 20 oktober
  10:00
Vinyasa
 Ester
 Shala 2

Tid   10:00 - 11:15
Lærer   Ester
Lokation   Shala 2
Pladser   Timen er fuld  (4 på venteliste)
 
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

Op zondag zal de les worden gegeven door Laura Vermeulen & de andere week door Ester Geschiere.
Del denne


Søndag 20 oktober
10:00  
Vinyasa
Ester

Tid   10:00 - 11:15
Lærer Lærer   Ester
Lokation          Shala 2
Pladser   Timen er fuld  (4 på venteliste)
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

Op zondag zal de les worden gegeven door Laura Vermeulen & de andere week door Ester Geschiere.

14 Oct - 20 Oct 2019   
14 Oct - 20 Oct 2019