Lesrooster Bodhi Yogashala

3 aug. - 9 aug. 2020   
maandag 3 augustus
Tijd
10:00 - 11:15
Docent
Dore
Locatie
Bodhi Centrum

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

Deel deze les

18:30
Sandra
Tijd
18:30 - 19:45
Docent
Sandra
Locatie
Bodhi Centrum

Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.

Deel deze les

18:30
Lisanne
Tijd
18:30 - 19:45
Docent
Lisanne
Locatie
Bodhi Oost

Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.

Deel deze les

Tijd
18:30 - 19:30
Docent
Lisanne
Locatie
Thuis via Zoom

De Pilates les in de zaal kun je ook thuis live volgen via Zoom :-)

Aanschaf les onder 'Rittenkaarten' - Losse online live les. Of gebruik je huidige rittenkaart of abonnement.

Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.

Deel deze les

20:00
Lisanne
Tijd
20:00 - 21:15
Docent
Lisanne
Locatie
Bodhi Oost

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

Deel deze les

Tijd
20:00 - 21:15
Docent
Lisanne
Locatie
Shala 1

De Vinyasa les in de zaal kun je ook thuis live volgen via Zoom :-)

Aanschaf les onder 'Rittenkaarten' - Losse online live les. Of gebruik je huidige rittenkaart of abonnement.

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

Deel deze les

Tijd
20:15 - 21:30
Docent
Tessy
Locatie
Bodhi Centrum

Ashtanga yoga is een vaste serie. Een serie houdingen die vloeiend in elkaar overlopen, van staande houdingen naar zittende en liggende houdingen. Een heerlijke dynamische les!

Deel deze les

maandag 3 augustus
Tijd 10:00 - 11:15
Docent Dore
Locatie Bodhi Centrum
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

Tijd 18:30 - 19:45
Docent Sandra
Locatie Bodhi Centrum
 
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.

Tijd 18:30 - 19:45
Docent Lisanne
Locatie Bodhi Oost
 
Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.

Tijd 18:30 - 19:30
Docent Lisanne
Locatie Thuis via Zoom
 
De Pilates les in de zaal kun je ook thuis live volgen via Zoom :-)

Aanschaf les onder 'Rittenkaarten' - Losse online live les. Of gebruik je huidige rittenkaart of abonnement.

Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.

Tijd 20:00 - 21:15
Docent Lisanne
Locatie Bodhi Oost
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

Tijd 20:00 - 21:15
Docent Lisanne
Locatie Shala 1
 
De Vinyasa les in de zaal kun je ook thuis live volgen via Zoom :-)

Aanschaf les onder 'Rittenkaarten' - Losse online live les. Of gebruik je huidige rittenkaart of abonnement.

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

Tijd 20:15 - 21:30
Docent Tessy
Locatie Bodhi Centrum
 
Ashtanga yoga is een vaste serie. Een serie houdingen die vloeiend in elkaar overlopen, van staande houdingen naar zittende en liggende houdingen. Een heerlijke dynamische les!

dinsdag 4 augustus
18:30
Anniek
Tijd
18:30 - 19:45
Docent
Anniek
Locatie
Bodhi Centrum

Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.

Deel deze les

18:30
GerJan
Tijd
18:30 - 19:45
Docent
GerJan
Locatie
Bodhi Oost

Bij Hatha yoga breng je enige tijd in een houding door. Dit kunnen staande, zittende en liggende houdingen zijn. Zo leer je de houdingen en je eigen lichaam steeds beter kennen. Naast de houdingen besteden we ook aandacht aan verschillende ademhalingstechnieken, zodat je je aan het einde van de les soepel en ontspannen voelt.

Deel deze les

Tijd
20:15 - 21:30
Docent
Anniek
Locatie
Bodhi Centrum

Bij Restorative yoga blijf je lang in houdingen liggen, in stilte en met alle comfort van hulpmiddelen (dekens, kussens, bolsters, etc). Je krijgt de tijd en ruimte om los te laten en de ontspanning op te zoeken, zowel fysiek als mentaal. Echt een cadeautje voor jezelf!!

Deel deze les

Tijd
20:15 - 21:30
Docent
GerJan
Locatie
Bodhi Oost

Ashtanga yoga is een vaste serie. Een serie houdingen die vloeiend in elkaar overlopen, van staande houdingen naar zittende en liggende houdingen. Een heerlijke dynamische les!

Deel deze les

dinsdag 4 augustus
Tijd 18:30 - 19:45
Docent Anniek
Locatie Bodhi Centrum
 
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.

Tijd 18:30 - 19:45
Docent GerJan
Locatie Bodhi Oost
 
Bij Hatha yoga breng je enige tijd in een houding door. Dit kunnen staande, zittende en liggende houdingen zijn. Zo leer je de houdingen en je eigen lichaam steeds beter kennen. Naast de houdingen besteden we ook aandacht aan verschillende ademhalingstechnieken, zodat je je aan het einde van de les soepel en ontspannen voelt.

Tijd 20:15 - 21:30
Docent Anniek
Locatie Bodhi Centrum
 
Bij Restorative yoga blijf je lang in houdingen liggen, in stilte en met alle comfort van hulpmiddelen (dekens, kussens, bolsters, etc). Je krijgt de tijd en ruimte om los te laten en de ontspanning op te zoeken, zowel fysiek als mentaal. Echt een cadeautje voor jezelf!!

Tijd 20:15 - 21:30
Docent GerJan
Locatie Bodhi Oost
 
Ashtanga yoga is een vaste serie. Een serie houdingen die vloeiend in elkaar overlopen, van staande houdingen naar zittende en liggende houdingen. Een heerlijke dynamische les!

woensdag 5 augustus
07:30
Lisanne
Tijd
07:30 - 08:45
Docent
Lisanne
Locatie
Bodhi Oost

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

Deel deze les

Tijd
10:00 - 11:30
Docent
Dore
Locatie
Lentse Plas

Yoga aan de Lentse Plas bij Moeke!

Meld je aan voor een heerlijke yogales aan het water. Een fijne yogales van 1:30 uur die zal worden verzorgt door Dore en na de les krijg je een smoothie op het terras van Moeke.

Deze les is gratis, dus meld je gauw aan, neem je eigen matje mee en dan zien we je op woensdag 5 augustus om 10:00 uur.

Deel deze les

17:00
Lisanne
Tijd
17:00 - 18:00
Docent
Lisanne
Locatie
Bodhi Oost

Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.

Deel deze les

Tijd
18:30 - 19:30
Docent
Marit
Locatie
Bodhi Oost

Yoga voor tijdens de zwangerschap!! Oefeningen die goed zijn voor tijdens de zwangerschap, zowel fysiek als de focus op de ademhaling en ontspanningsoefeningen. Meer informatie vind je op de website: https://www.bodhiyogashala.nl/zwangerschapsyoga/

Deel deze les

Tijd
19:15 - 20:30
Docent
Lisanne
Locatie
Trekpontje Ooij

Sup-Yoga lessen: Laat je meevoeren door de ontspannende werking van de natuur en het water! Bij SUP-Yoga ga je met een groep het water op om vervolgens op een SUP-board aangepaste maar bekende Yoga oefeningen te doen. Een heerlijke clinic waar we werken aan je balans en flexibiliteit. Het is echt een unieke ervaring!

Ervaring met SUPPEN en/of yoga is niet nodig. We starten de les met een korte instructie over hoe om te gaan met de SUP en daarna gaan we het water op. Daar gaan we aan de slag met yogahoudingen en hier krijg je voldoende opties bij.

Locatie: bij het Trekpontje over het Meertje ( Het Persingense Veer)
Kosten: 19 euro (zie: momoyoga - rittenkaarten - SUP yoga)
De SUP Yogales duurt 60-75 minuten.

Op woensdag ontvang je een mail met de laatste informatie over de locatie, kledingadvies etc.

Deel deze les

20:00
Sandra
Tijd
20:00 - 21:15
Docent
Sandra
Locatie
Bodhi Oost

Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.

Deel deze les

Tijd
20:00 - 21:15
Docent
Anniek
Locatie
Bodhi Centrum

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

Deel deze les

woensdag 5 augustus
Tijd 07:30 - 08:45
Docent Lisanne
Locatie Bodhi Oost
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

Tijd 10:00 - 11:30
Docent Dore
Locatie Lentse Plas
 
Yoga aan de Lentse Plas bij Moeke!

Meld je aan voor een heerlijke yogales aan het water. Een fijne yogales van 1:30 uur die zal worden verzorgt door Dore en na de les krijg je een smoothie op het terras van Moeke.

Deze les is gratis, dus meld je gauw aan, neem je eigen matje mee en dan zien we je op woensdag 5 augustus om 10:00 uur.

Tijd 17:00 - 18:00
Docent Lisanne
Locatie Bodhi Oost
 
Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.

Tijd 18:30 - 19:30
Docent Marit
Locatie Bodhi Oost
 
Yoga voor tijdens de zwangerschap!! Oefeningen die goed zijn voor tijdens de zwangerschap, zowel fysiek als de focus op de ademhaling en ontspanningsoefeningen. Meer informatie vind je op de website: https://www.bodhiyogashala.nl/zwangerschapsyoga/

Tijd 19:15 - 20:30
Docent Lisanne
Locatie Trekpontje Ooij
 
Sup-Yoga lessen: Laat je meevoeren door de ontspannende werking van de natuur en het water! Bij SUP-Yoga ga je met een groep het water op om vervolgens op een SUP-board aangepaste maar bekende Yoga oefeningen te doen. Een heerlijke clinic waar we werken aan je balans en flexibiliteit. Het is echt een unieke ervaring!

Ervaring met SUPPEN en/of yoga is niet nodig. We starten de les met een korte instructie over hoe om te gaan met de SUP en daarna gaan we het water op. Daar gaan we aan de slag met yogahoudingen en hier krijg je voldoende opties bij.

Locatie: bij het Trekpontje over het Meertje ( Het Persingense Veer)
Kosten: 19 euro (zie: momoyoga - rittenkaarten - SUP yoga)
De SUP Yogales duurt 60-75 minuten.

Op woensdag ontvang je een mail met de laatste informatie over de locatie, kledingadvies etc.

Tijd 20:00 - 21:15
Docent Sandra
Locatie Bodhi Oost
 
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.

Tijd 20:00 - 21:15
Docent Anniek
Locatie Bodhi Centrum
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

donderdag 6 augustus
07:30
Lisanne
Tijd
07:30 - 08:45
Docent
Lisanne
Locatie
Bodhi Oost

Ashtanga yoga is een vaste serie. Een serie houdingen die vloeiend in elkaar overlopen, van staande houdingen naar zittende en liggende houdingen. Een heerlijke dynamische les!

Deel deze les

Tijd
18:30 - 19:30
Docent
Lisanne
Locatie
Bodhi Centrum

Yoga voor tijdens de zwangerschap!! Oefeningen die goed zijn voor tijdens de zwangerschap, zowel fysiek als de focus op de ademhaling en ontspanningsoefeningen. Meer informatie vind je op de website: https://www.bodhiyogashala.nl/zwangerschapsyoga/

Deel deze les

18:30
GerJan
Tijd
18:30 - 19:45
Docent
GerJan
Locatie
Bodhi Oost

Bij Hatha yoga breng je enige tijd in een houding door. Dit kunnen staande, zittende en liggende houdingen zijn. Zo leer je de houdingen en je eigen lichaam steeds beter kennen. Naast de houdingen besteden we ook aandacht aan verschillende ademhalingstechnieken, zodat je je aan het einde van de les soepel en ontspannen voelt.

Deel deze les

20:15
GerJan
Tijd
20:15 - 21:30
Docent
GerJan
Locatie
Bodhi Oost

Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.

Deel deze les

donderdag 6 augustus
Tijd 07:30 - 08:45
Docent Lisanne
Locatie Bodhi Oost
 
Ashtanga yoga is een vaste serie. Een serie houdingen die vloeiend in elkaar overlopen, van staande houdingen naar zittende en liggende houdingen. Een heerlijke dynamische les!

Tijd 18:30 - 19:30
Docent Lisanne
Locatie Bodhi Centrum
 
Yoga voor tijdens de zwangerschap!! Oefeningen die goed zijn voor tijdens de zwangerschap, zowel fysiek als de focus op de ademhaling en ontspanningsoefeningen. Meer informatie vind je op de website: https://www.bodhiyogashala.nl/zwangerschapsyoga/

Tijd 18:30 - 19:45
Docent GerJan
Locatie Bodhi Oost
 
Bij Hatha yoga breng je enige tijd in een houding door. Dit kunnen staande, zittende en liggende houdingen zijn. Zo leer je de houdingen en je eigen lichaam steeds beter kennen. Naast de houdingen besteden we ook aandacht aan verschillende ademhalingstechnieken, zodat je je aan het einde van de les soepel en ontspannen voelt.

Tijd 20:15 - 21:30
Docent GerJan
Locatie Bodhi Oost
 
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.

vrijdag 7 augustus
09:00
Lisanne
Tijd
09:00 - 10:15
Docent
Lisanne
Locatie
Bodhi Oost

Yin-Yang yoga is een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt. En daarnaast Yin yoga, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling, ontspanning en de weerstand/stretch in je lichaam.

Deel deze les

Tijd
09:00 - 10:15
Docent
Lisanne
Locatie
Thuis via Zoom

De Yin-Yang les in de zaal kun je ook thuis live volgen via Zoom :-)

Aanschaf les onder 'Rittenkaarten' - Losse online live les. Of gebruik je huidige rittenkaart of abonnement.

Yin-Yang yoga is een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt. En daarnaast Yin yoga, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling, ontspanning en de weerstand/stretch in je lichaam.

Deel deze les

10:45
Lisanne
Tijd
10:45 - 11:45
Docent
Lisanne
Locatie
Bodhi Oost

Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.

Deel deze les

Tijd
15:30 - 16:45
Docent
Lisanne
Locatie
Lentse Plas

Sup-Yoga lessen: Laat je meevoeren door de ontspannende werking van de natuur en het water! Bij SUP-Yoga ga je met een groep het water op om vervolgens op een SUP-board aangepaste maar bekende Yoga oefeningen te doen. Een heerlijke clinic waar we werken aan je balans en flexibiliteit. Het is echt een unieke ervaring!

Ervaring met SUPPEN en/of yoga is niet nodig. We starten de les met een korte instructie over hoe om te gaan met de SUP en daarna gaan we het water op. Daar gaan we aan de slag met yogahoudingen en hier krijg je voldoende opties bij.

Locatie: Lentse Plas
Kosten: 19 euro (zie: momoyoga - rittenkaarten - SUP yoga)
De SUP Yogales duurt 60-75 minuten.

Op vrijdag ontvang je een mail met de laatste informatie over de locatie, kledingadvies etc.

Deel deze les

vrijdag 7 augustus
Tijd 09:00 - 10:15
Docent Lisanne
Locatie Bodhi Oost
 
Yin-Yang yoga is een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt. En daarnaast Yin yoga, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling, ontspanning en de weerstand/stretch in je lichaam.

Tijd 09:00 - 10:15
Docent Lisanne
Locatie Thuis via Zoom
 
De Yin-Yang les in de zaal kun je ook thuis live volgen via Zoom :-)

Aanschaf les onder 'Rittenkaarten' - Losse online live les. Of gebruik je huidige rittenkaart of abonnement.

Yin-Yang yoga is een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt. En daarnaast Yin yoga, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling, ontspanning en de weerstand/stretch in je lichaam.

Tijd 10:45 - 11:45
Docent Lisanne
Locatie Bodhi Oost
 
Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.

Tijd 15:30 - 16:45
Docent Lisanne
Locatie Lentse Plas
 
Sup-Yoga lessen: Laat je meevoeren door de ontspannende werking van de natuur en het water! Bij SUP-Yoga ga je met een groep het water op om vervolgens op een SUP-board aangepaste maar bekende Yoga oefeningen te doen. Een heerlijke clinic waar we werken aan je balans en flexibiliteit. Het is echt een unieke ervaring!

Ervaring met SUPPEN en/of yoga is niet nodig. We starten de les met een korte instructie over hoe om te gaan met de SUP en daarna gaan we het water op. Daar gaan we aan de slag met yogahoudingen en hier krijg je voldoende opties bij.

Locatie: Lentse Plas
Kosten: 19 euro (zie: momoyoga - rittenkaarten - SUP yoga)
De SUP Yogales duurt 60-75 minuten.

Op vrijdag ontvang je een mail met de laatste informatie over de locatie, kledingadvies etc.

zaterdag 8 augustus
Tijd
08:45 - 10:00
Docent
Lisanne
Locatie
Valkhofpark

Wat een weer deze week!! We gaan deze ochtend lekker het park in :-)

We verzamelen bij het standbeeld bovenaan de Voerweg, bij de ingang van het park en zoeken dan een fijne plek uit in het Valkhofpark. De les start een kwartier eerder, dus van 08:45-10:00 uur.

Vergeet niet je eigen mat mee te nemen, misschien wat zonnebrand en een flesje water :)

Ashtanga yoga is een vaste serie. Een serie houdingen die vloeiend in elkaar overlopen, van staande houdingen naar zittende en liggende houdingen. Een heerlijke dynamische les!

Deel deze les

10:00
Anniek
Tijd
10:00 - 11:15
Docent
Anniek
Locatie
Bodhi Centrum

Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.

Deel deze les

10:45
Lisanne
Tijd
10:45 - 12:00
Docent
Lisanne
Locatie
Bodhi Oost

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

Deel deze les

Tijd
10:45 - 12:00
Docent
Lisanne
Locatie
Thuis via Zoom

De Vinyasa les in de zaal kun je ook thuis live volgen via Zoom :-)

Aanschaf les onder 'Rittenkaarten' - Losse online live les. Of gebruik je huidige rittenkaart of abonnement.

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

Deel deze les

zaterdag 8 augustus
Tijd 08:45 - 10:00
Docent Lisanne
Locatie Valkhofpark
 
Wat een weer deze week!! We gaan deze ochtend lekker het park in :-)

We verzamelen bij het standbeeld bovenaan de Voerweg, bij de ingang van het park en zoeken dan een fijne plek uit in het Valkhofpark. De les start een kwartier eerder, dus van 08:45-10:00 uur.

Vergeet niet je eigen mat mee te nemen, misschien wat zonnebrand en een flesje water :)

Ashtanga yoga is een vaste serie. Een serie houdingen die vloeiend in elkaar overlopen, van staande houdingen naar zittende en liggende houdingen. Een heerlijke dynamische les!

Tijd 10:00 - 11:15
Docent Anniek
Locatie Bodhi Centrum
 
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.

Tijd 10:45 - 12:00
Docent Lisanne
Locatie Bodhi Oost
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

Tijd 10:45 - 12:00
Docent Lisanne
Locatie Thuis via Zoom
 
De Vinyasa les in de zaal kun je ook thuis live volgen via Zoom :-)

Aanschaf les onder 'Rittenkaarten' - Losse online live les. Of gebruik je huidige rittenkaart of abonnement.

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

zondag 9 augustus
Tijd
10:00 - 11:15
Docent
Rebecca
Locatie
Valkhofpark

Wat een weer deze week!! We gaan deze ochtend lekker het park in :-)

We verzamelen bij het standbeeld bovenaan de Voerweg, bij de ingang van het park en zoeken dan een fijne plek uit in het Valkhofpark.

Vergeet niet je eigen mat mee te nemen, misschien wat zonnebrand en een flesje water :)

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

Deel deze les

zondag 9 augustus
Tijd 10:00 - 11:15
Docent Rebecca
Locatie Valkhofpark
 
Wat een weer deze week!! We gaan deze ochtend lekker het park in :-)

We verzamelen bij het standbeeld bovenaan de Voerweg, bij de ingang van het park en zoeken dan een fijne plek uit in het Valkhofpark.

Vergeet niet je eigen mat mee te nemen, misschien wat zonnebrand en een flesje water :)

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

3 aug. - 9 aug. 2020   
3 aug. - 9 aug. 2020