Lesrooster Bodhi Yogashala

17 aug. - 23 aug. 2020   
maandag 17 augustus
10:00
Laura Vermeulen
Tijd
10:00 - 11:15
Docent
Laura Vermeulen
Locatie
Bodhi Centrum

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

Deel deze les

18:30
Sandra
Tijd
18:30 - 19:45
Docent
Sandra
Locatie
Bodhi Centrum

Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.

Deel deze les

18:30
Laura Vermeulen
Tijd
18:30 - 19:45
Docent
Laura Vermeulen
Locatie
Bodhi Oost

Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.

Deel deze les

20:00
Laura Vermeulen
Tijd
20:00 - 21:15
Docent
Laura Vermeulen
Locatie
Bodhi Oost

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

Deel deze les

Tijd
20:15 - 21:30
Docent
Tessy
Locatie
Bodhi Centrum

Ashtanga yoga is een vaste serie. Een serie houdingen die vloeiend in elkaar overlopen, van staande houdingen naar zittende en liggende houdingen. Een heerlijke dynamische les!

Deel deze les

maandag 17 augustus
Tijd 10:00 - 11:15
Docent Laura Vermeulen
Locatie Bodhi Centrum
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

Tijd 18:30 - 19:45
Docent Sandra
Locatie Bodhi Centrum
 
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.

Tijd 18:30 - 19:45
Docent Laura Vermeulen
Locatie Bodhi Oost
 
Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.

Tijd 20:00 - 21:15
Docent Laura Vermeulen
Locatie Bodhi Oost
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

Tijd 20:15 - 21:30
Docent Tessy
Locatie Bodhi Centrum
 
Ashtanga yoga is een vaste serie. Een serie houdingen die vloeiend in elkaar overlopen, van staande houdingen naar zittende en liggende houdingen. Een heerlijke dynamische les!

dinsdag 18 augustus
18:30
Anniek
Tijd
18:30 - 19:45
Docent
Anniek
Locatie
Bodhi Centrum

Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.

Deel deze les

18:30
GerJan
Tijd
18:30 - 19:45
Docent
GerJan
Locatie
Bodhi Oost

Bij Hatha yoga breng je enige tijd in een houding door. Dit kunnen staande, zittende en liggende houdingen zijn. Zo leer je de houdingen en je eigen lichaam steeds beter kennen. Naast de houdingen besteden we ook aandacht aan verschillende ademhalingstechnieken, zodat je je aan het einde van de les soepel en ontspannen voelt.

Deel deze les

Tijd
20:15 - 21:30
Docent
Anniek
Locatie
Bodhi Centrum

Bij Restorative yoga blijf je lang in houdingen liggen, in stilte en met alle comfort van hulpmiddelen (dekens, kussens, bolsters, etc). Je krijgt de tijd en ruimte om los te laten en de ontspanning op te zoeken, zowel fysiek als mentaal. Echt een cadeautje voor jezelf!!

Deel deze les

Tijd
20:15 - 21:30
Docent
GerJan
Locatie
Bodhi Oost

Ashtanga yoga is een vaste serie. Een serie houdingen die vloeiend in elkaar overlopen, van staande houdingen naar zittende en liggende houdingen. Een heerlijke dynamische les!

Deel deze les

dinsdag 18 augustus
Tijd 18:30 - 19:45
Docent Anniek
Locatie Bodhi Centrum
 
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.

Tijd 18:30 - 19:45
Docent GerJan
Locatie Bodhi Oost
 
Bij Hatha yoga breng je enige tijd in een houding door. Dit kunnen staande, zittende en liggende houdingen zijn. Zo leer je de houdingen en je eigen lichaam steeds beter kennen. Naast de houdingen besteden we ook aandacht aan verschillende ademhalingstechnieken, zodat je je aan het einde van de les soepel en ontspannen voelt.

Tijd 20:15 - 21:30
Docent Anniek
Locatie Bodhi Centrum
 
Bij Restorative yoga blijf je lang in houdingen liggen, in stilte en met alle comfort van hulpmiddelen (dekens, kussens, bolsters, etc). Je krijgt de tijd en ruimte om los te laten en de ontspanning op te zoeken, zowel fysiek als mentaal. Echt een cadeautje voor jezelf!!

Tijd 20:15 - 21:30
Docent GerJan
Locatie Bodhi Oost
 
Ashtanga yoga is een vaste serie. Een serie houdingen die vloeiend in elkaar overlopen, van staande houdingen naar zittende en liggende houdingen. Een heerlijke dynamische les!

woensdag 19 augustus
07:30
Lisanne
Tijd
07:30 - 08:45
Docent
Lisanne
Locatie
Bodhi Oost

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

Deel deze les

Tijd
09:30 - 11:00
Docent
Laura Vermeulen
Locatie
Lentse Plas

Yoga aan de Lentse Plas bij Moeke!

Meld je aan voor een heerlijke yogales aan het water. Een fijne yogales van 1:30 uur die zal worden verzorgt door Laura en na de les krijg je een smoothie op het terras van Moeke.

Deze les is gratis, dus meld je gauw aan, neem je eigen matje mee en dan zien we je op woensdag 19 augustus om 09:30 uur.

Deel deze les

18:30
Laura Vermeulen
Tijd
18:30 - 19:45
Docent
Laura Vermeulen
Locatie
Bodhi Centrum

Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.

Deel deze les

Tijd
18:30 - 19:45
Docent
Lisanne
Locatie
Bodhi Oost

Yoga voor tijdens de zwangerschap!! Oefeningen die goed zijn voor tijdens de zwangerschap, zowel fysiek als de focus op de ademhaling en ontspanningsoefeningen. Meer informatie vind je op de website: https://www.bodhiyogashala.nl/zwangerschapsyoga/

Deel deze les

20:00
Sandra
Tijd
20:00 - 21:15
Docent
Sandra
Locatie
Bodhi Oost

Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.

Deel deze les

20:00
Laura Vermeulen
Tijd
20:00 - 21:15
Docent
Laura Vermeulen
Locatie
Bodhi Centrum

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

Deel deze les

woensdag 19 augustus
Tijd 07:30 - 08:45
Docent Lisanne
Locatie Bodhi Oost
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

Tijd 09:30 - 11:00
Docent Laura Vermeulen
Locatie Lentse Plas
 
Yoga aan de Lentse Plas bij Moeke!

Meld je aan voor een heerlijke yogales aan het water. Een fijne yogales van 1:30 uur die zal worden verzorgt door Laura en na de les krijg je een smoothie op het terras van Moeke.

Deze les is gratis, dus meld je gauw aan, neem je eigen matje mee en dan zien we je op woensdag 19 augustus om 09:30 uur.

Tijd 18:30 - 19:45
Docent Laura Vermeulen
Locatie Bodhi Centrum
 
Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.

Tijd 18:30 - 19:45
Docent Lisanne
Locatie Bodhi Oost
 
Yoga voor tijdens de zwangerschap!! Oefeningen die goed zijn voor tijdens de zwangerschap, zowel fysiek als de focus op de ademhaling en ontspanningsoefeningen. Meer informatie vind je op de website: https://www.bodhiyogashala.nl/zwangerschapsyoga/

Tijd 20:00 - 21:15
Docent Sandra
Locatie Bodhi Oost
 
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.

Tijd 20:00 - 21:15
Docent Laura Vermeulen
Locatie Bodhi Centrum
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

donderdag 20 augustus
07:30
Lisanne
Tijd
07:30 - 08:45
Docent
Lisanne
Locatie
Bodhi Oost

Ashtanga yoga is een vaste serie. Een serie houdingen die vloeiend in elkaar overlopen, van staande houdingen naar zittende en liggende houdingen. Een heerlijke dynamische les!

Deel deze les

Tijd
18:30 - 19:30
Docent
Lisanne
Locatie
Bodhi Centrum

Yoga voor tijdens de zwangerschap!! Oefeningen die goed zijn voor tijdens de zwangerschap, zowel fysiek als de focus op de ademhaling en ontspanningsoefeningen. Meer informatie vind je op de website: https://www.bodhiyogashala.nl/zwangerschapsyoga/

Deel deze les

18:30
GerJan
Tijd
18:30 - 19:45
Docent
GerJan
Locatie
Bodhi Oost

Bij Hatha yoga breng je enige tijd in een houding door. Dit kunnen staande, zittende en liggende houdingen zijn. Zo leer je de houdingen en je eigen lichaam steeds beter kennen. Naast de houdingen besteden we ook aandacht aan verschillende ademhalingstechnieken, zodat je je aan het einde van de les soepel en ontspannen voelt.

Deel deze les

Tijd
20:00 - 21:15
Docent
Lisanne
Locatie
Spiegelwaal

Sup-Yoga lessen: Laat je meevoeren door de ontspannende werking van de natuur en het water! Bij SUP-Yoga ga je met een groep het water op om vervolgens op een SUP-board aangepaste maar bekende Yoga oefeningen te doen. Een heerlijke clinic waar we werken aan je balans en flexibiliteit. Het is echt een unieke ervaring!

Ervaring met SUPPEN en/of yoga is niet nodig. We starten de les met een korte instructie over hoe om te gaan met de SUP en daarna gaan we het water op. Daar gaan we aan de slag met yogahoudingen en hier krijg je voldoende opties bij.

Locatie: Spiegelwaal
Kosten: 19 euro (zie: momoyoga - rittenkaarten - SUP yoga)
De SUP Yogales duurt 60-75 minuten.

Deel deze les

20:15
GerJan
Tijd
20:15 - 21:30
Docent
GerJan
Locatie
Bodhi Oost

Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.

Deel deze les

donderdag 20 augustus
Tijd 07:30 - 08:45
Docent Lisanne
Locatie Bodhi Oost
 
Ashtanga yoga is een vaste serie. Een serie houdingen die vloeiend in elkaar overlopen, van staande houdingen naar zittende en liggende houdingen. Een heerlijke dynamische les!

Tijd 18:30 - 19:30
Docent Lisanne
Locatie Bodhi Centrum
 
Yoga voor tijdens de zwangerschap!! Oefeningen die goed zijn voor tijdens de zwangerschap, zowel fysiek als de focus op de ademhaling en ontspanningsoefeningen. Meer informatie vind je op de website: https://www.bodhiyogashala.nl/zwangerschapsyoga/

Tijd 18:30 - 19:45
Docent GerJan
Locatie Bodhi Oost
 
Bij Hatha yoga breng je enige tijd in een houding door. Dit kunnen staande, zittende en liggende houdingen zijn. Zo leer je de houdingen en je eigen lichaam steeds beter kennen. Naast de houdingen besteden we ook aandacht aan verschillende ademhalingstechnieken, zodat je je aan het einde van de les soepel en ontspannen voelt.

Tijd 20:00 - 21:15
Docent Lisanne
Locatie Spiegelwaal
 
Sup-Yoga lessen: Laat je meevoeren door de ontspannende werking van de natuur en het water! Bij SUP-Yoga ga je met een groep het water op om vervolgens op een SUP-board aangepaste maar bekende Yoga oefeningen te doen. Een heerlijke clinic waar we werken aan je balans en flexibiliteit. Het is echt een unieke ervaring!

Ervaring met SUPPEN en/of yoga is niet nodig. We starten de les met een korte instructie over hoe om te gaan met de SUP en daarna gaan we het water op. Daar gaan we aan de slag met yogahoudingen en hier krijg je voldoende opties bij.

Locatie: Spiegelwaal
Kosten: 19 euro (zie: momoyoga - rittenkaarten - SUP yoga)
De SUP Yogales duurt 60-75 minuten.

Tijd 20:15 - 21:30
Docent GerJan
Locatie Bodhi Oost
 
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.

vrijdag 21 augustus
09:00
Lisanne
Tijd
09:00 - 10:15
Docent
Lisanne
Locatie
Bodhi Oost

Yin-Yang yoga is een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt. En daarnaast Yin yoga, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling, ontspanning en de weerstand/stretch in je lichaam.

Deel deze les

Tijd
09:00 - 10:15
Docent
Lisanne
Locatie
Thuis via Zoom

De Yin-Yang les in de zaal kun je ook thuis live volgen via Zoom :-)

Aanschaf les onder 'Rittenkaarten' - Losse online live les. Of gebruik je huidige rittenkaart of abonnement.

Yin-Yang yoga is een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt. En daarnaast Yin yoga, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling, ontspanning en de weerstand/stretch in je lichaam.

Deel deze les

10:45
Lisanne
Tijd
10:45 - 11:45
Docent
Lisanne
Locatie
Bodhi Oost

Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Rebecca
Locatie
Bodhi Centrum

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

Deel deze les

vrijdag 21 augustus
Tijd 09:00 - 10:15
Docent Lisanne
Locatie Bodhi Oost
 
Yin-Yang yoga is een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt. En daarnaast Yin yoga, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling, ontspanning en de weerstand/stretch in je lichaam.

Tijd 09:00 - 10:15
Docent Lisanne
Locatie Thuis via Zoom
 
De Yin-Yang les in de zaal kun je ook thuis live volgen via Zoom :-)

Aanschaf les onder 'Rittenkaarten' - Losse online live les. Of gebruik je huidige rittenkaart of abonnement.

Yin-Yang yoga is een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt. En daarnaast Yin yoga, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling, ontspanning en de weerstand/stretch in je lichaam.

Tijd 10:45 - 11:45
Docent Lisanne
Locatie Bodhi Oost
 
Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.

Tijd 19:00 - 20:15
Docent Rebecca
Locatie Bodhi Centrum
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij je de ademhaling koppelt aan een beweging. Iedere les kan er weer een andere flow of focus zijn, met altijd voldoende opties om het voor jezelf aan te passen waar nodig.

zaterdag 22 augustus
Tijd
09:00 - 10:15
Docent
Lisanne
Locatie
Bodhi Centrum

Ashtanga yoga is een vaste serie. Een serie houdingen die vloeiend in elkaar overlopen, van staande houdingen naar zittende en liggende houdingen. Een heerlijke dynamische les!

Deel deze les

10:45
Sandra
Tijd
10:45 - 12:00
Docent
Sandra
Locatie
Bodhi Centrum

Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.

Deel deze les

zaterdag 22 augustus
Tijd 09:00 - 10:15
Docent Lisanne
Locatie Bodhi Centrum
 
Ashtanga yoga is een vaste serie. Een serie houdingen die vloeiend in elkaar overlopen, van staande houdingen naar zittende en liggende houdingen. Een heerlijke dynamische les!

Tijd 10:45 - 12:00
Docent Sandra
Locatie Bodhi Centrum
 
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.

zondag 23 augustus
10:00
Sandra
Tijd
10:00 - 11:15
Docent
Sandra
Locatie
Bodhi Centrum

Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.

Deel deze les

zondag 23 augustus
Tijd 10:00 - 11:15
Docent Sandra
Locatie Bodhi Centrum
 
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga. Je ligt gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding, waarbij je aan de ene kant op zoek gaat naar de ontspanning in je lichaam, aan de andere kant mag je weerstand ervaren...wat soms zowel fysiek als mentaal een uitdaging kan zijn.

17 aug. - 23 aug. 2020   
17 aug. - 23 aug. 2020