BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Extra les: Hoofdstanden
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20190330T120000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20190330T131500
LOCATION:Shala 1
DESCRIPTION: Hoofdstanden, geen handstanden :-) Een hele les hoofdstanden?? Nou, niet aan een stuk door, maar eindelijk eens een les waar we echt de puntjes op de i kunnen zetten voor een hoofdstand. 

We starten met een flow om op te warmen. Daarna verschillende oefeningen en tips voorafgaand aan de hoofdstand. En dan uiteindelijk verschillende hoofdstanden. Met muur, met hulp, zonder hulp....alles is mogelijk.

Is het je eerste keer? Ben je al een kei in hoofdstanden? Deze les is voor iedereen leuk!

Voor wie is deze les minder geschikt:
- Zwangere vrouwen kunnen deze houding beter niet doen, omdat ze uit de houding kunnen vallen, om wat voor reden dan ook
- Mensen die last hebben van acute of ernstige migraine aanvallen;
- Mensen met ernstige schouder- of nekklachten dienen te wachten met de hoofdstand totdat ze volledig hersteld zijn
- Mensen met ernstige hartproblemen
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR