BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:De Buitenbeweging: door Jesper en Babette
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250323T091500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250323T104500
LOCATION:Bodhi Centrum
DESCRIPTION: Zin om iets te doen wat je normaal nooit zou doen? Ontdek dat het micro-avontuur misschien wel dichterbij is dan je denkt en ervaar wat het met je doet als je een stap buiten je comfort zone zet. Tijdens deze sessie combineren we de kracht van ademhaling, kou en beweging. We starten met een ademhalingsoefening, gaan dan het koude water in en warme weer op met een korte flow. Wat levert het je op? Een mentale boost, een flinke dosis energie en mogelijk een paar koude tenen. Wat neem je mee? Zwemkleding (tip: doe deze alvast aan), een grote handdoek (handig voor het omkleden), warme kleding waar je gemakkelijk in kunt bewegen en eventueel een muts. Wij zorgen voor thee.

We verzamelen om 09:15 bij Bodhi Centrum en wandelen gezamenlijk naar de Spiegelwaal. We zorgen dat we uiterlijk om 10:45 weer terug zijn. Mocht je begeleiding willen in de stap naar het koude water dan is dat geen probleem. Laat het ons weten bij aanvang van de sessie en wij helpen je hierbij. Bij regen gaat de sessie gewoon door en zoeken we een droge plek op onder de brug.

Door Jesper & Babette

www.debuitenbeweging.nl
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR